韭菜是*性“滑利”*的，因此能助便秘，但是太过于“湿毒”，因此还是慎重一点儿，另外，那位妈咪提醒得也对，虽然现在几乎什么都要喷农药和化肥的（一个杀虫杀菌，一个增加营养助生长），但韭菜上所残留的农药比起其它的绿叶蔬菜来说不是一般的多很多，与苹果所洒的那种更是不可同时而语的（其实苹果的表面上更多的不会是农药而应该是保鲜蜡吧）

别的叶菜，菜心，上海青什么的，也都不错，可以换着吃。我家宝宝半岁前开始便秘，断断续续有几个月，后来每天把叶菜切得碎碎的，小米粒大，煮了水给孩子喝，很见效。再就是多喝水，多运动，促进肠胃蠕动，也有助于孩子及时排便。叶菜的通便作用比水果更明显。

真的？我也试试！

学习了

谢谢