一、青藏高原——面积达250万平方公里，雄踞我国西南部，是世界上海拔最高、最年轻的大高原，有“世界屋脊”之称。青藏  高原地形复杂多样，有高山、湖泊、草场，还有发源于此的长江、黄河、澜沧江及亚洲的许多大江大河，所以它也有“中华水 塔”之称。

二、珠穆朗玛峰——它是我国西南边界一道天然长城，高峰林立，海拔7000米以上的高峰有50座、海拔8000米以上的10座，珠穆朗玛峰高度8848米，是公认的世界第一高峰。

三、雅鲁藏布江——西藏第一大河，是世界海拔最高的大河。

四、雅鲁藏布江大峡谷——雅鲁藏布江拦腰切开世界上海拔最高的山脉，形成了雅鲁藏布江大峡谷，蜿蜒在西藏南部，是世界上最长、最深，也是最丰富多采、气象万千的大峡谷它把雪峰、冰川、草原、森林收于一圈，既有亚马逊河的湿润和神秘，又有喜马拉雅的寒冷和险峻。

五、纳木错——藏语是“天湖”，是西藏三大圣湖之一，位于当雄西北方的山区，湖面海拔4718米，是西藏最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。

六、绒布冰川——位于珠峰脚下海拔5300米-6300米的广阔地带，全长26公里，总面积达1500平方公里，是世界上发育最充分、保存最完好的特有冰川形态。

七、达玛山恐龙化石——1976年秋，在西藏昌都海拔4000-5000米的达玛山，发现了来自10公里范围内的5个化石产地，共发掘出约4吨重的标本，是世界上海拔最高的恐龙化石产地。

八、布达拉宫——位于拉萨市红山之上，始建于公元7世纪，是世界上海拔最高的宫殿，由红宫、白宫两部分组成。红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居和处理地方政务的办公场所。布搭拉宫和位于拉萨古城的大昭寺，被联合国列为世界文化遗产。

九、格尔木——青藏高原第三大城市格尔木，市区面积只有36平方公里，但总辖区面积达12.45万平方公里，汇集了中国第一大盐湖、中国最大的雅丹地貌等多种旅游资源，被戏称为“世界上最大的城市”。

十、青藏铁路——世界上海拔最高的高原铁路，起自青海省西宁市，终抵西藏自治区拉萨市，全长1956公里；穿越965公里长、海拔在4000米以上的地区和550公里高原冻土地带，跨越5072米高的唐拉山口，是世界上最壮观的铁路之一。