一到夏天MM们就开始忙着穿吊带衫和超短裙了，可对于一身赘肉女人来说，这可是一个恐怖的夏天啊。看看，减肥方法到处找，如何瘦腿，如何瘦腰，如何瘦臂等等。为了能让自己更有吸引力，不让自己快速加入“黄脸婆”行列，那就得抓紧时间进行减肥了哟。最有效的减肥方法是什么呢？其实最有效而健康的减肥方法莫过于运动减肥了。下面详细的介绍最有效的瘦脸方法。下页介绍三个面部减肥操
瘦脸方法1
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
瘦脸方法2   
如何快速减肥   最有效的减肥方法
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
瘦脸方法3   
如何快速减肥  最有效的减肥方法
1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。
2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)

[ 本帖最后由 温青青 于 2009-10-27 16:20 编辑 ]