想请教一下，在母乳的时候怎么安排一天的饮食啊？

很棒的宝宝，很棒的妈妈，支持

支持,我们宝宝二岁多了还在喂,营养也没问题哦,加油.

哇塞，宝宝好可爱啊，给楼主加油。。。。。。。。。。。

厉害，宝宝好可爱

支持，宝宝1岁3个月，母乳喂养中,坚持。

妈妈很坚持啊!厉害

你家宝宝吃辅食一定很好吧？请教楼主，怎么坚持让自己的奶水充足呢？

一天的三次正饭，肯定是不能少的，，还有就是多煲汤，多喝汤，当然还可以多喝大骨汤，连同汤里面的骨天也啃啃。。。。其他时间，吃点有益的零食，水果，“垃圾食品”就不要了。可以炖点糖水喝喔，还有甜品。。。。

谢谢

谢谢

最重要的一点，就是不要担心身材而少吃。心情要好点，多煲汤喝，多喝骨头汤，里面的骨头也顺便啃了。炖些糖水和甜口。水果，有益的零食也可以吃点。

可爱极了，母乳的时候不宜太长吧

我宝宝也是这么大了，还没有断了。坚持啊。

妈妈们好厉害哦...我本来想喂到6个月就断奶了..现在看到妈妈们那么坚持我也学习

帮顶~

能做到这点，当然可以继续喂下去了，不过大多数的妈妈都是要上班了啊！

佩服啊，我一直把6个月当成一个很伟大的目标

支持！