这是少血的原因。晚上一开始抽筋，就马上起床站着或把脚放在地上，一会就不觉得痛了（这个方法我也是从别处看到的，挺管用），因为我以前也有试过这样的。睡梦中小腿突然一下子就抽筋，还痛得让人受不了。楼主，多补补吧。

我怀孕时试得多了,后来老公给我煲鱼骨汤喝,一锅汤下肚,就再也没抽过了我以前发过贴子教做法的,你可以搜搜看,实在搜不到再短我

你是缺钙，要多吃点钙片，还要注意小腿的保暖，我以前也是这样，现在就好多了。

现在是冬天，比较冷，应该找个厚点的的袜子，是没有脚的那种，穿在小腿上。这样就不容易腿抽经，我就是这样，已经好久腿都没抽经。

我平常确实是很少运动，谢谢你！

要怎么补啊，吃什么比较好啊！

要怎么补啊，吃什么比较好啊！

是的，我也是睡梦中小腿突然一下子就抽筋，你是怎么调养的啊

谢了，下次试下这个方法

真的缺钙吗？吃什么补得快啊

要吃钙片啊，你吃的是哪种啊，安利吗？

谢谢桐妈！回去我也试下

天天坐办公室哪里有时间去晒太阳啊！

多谢各位姐妹支招啊