如果是自己一个人的话,在睡前可以泡一下脚,会有改善的.
如果有LG的话,抱着他睡就可以啦.是个大暖炉

我都想揽住老公训呀，但系有个仔仔系中意，我连手仔都拖唔到距呢。。。

我也是啊，不知是咋回事

气血不足，煲点补中益气的汤水来喝

我都是睡前先开电热毯的，那个空调看了一二个钟头觉得房间都是冷的，半个小时后再上床，把电热毯关了。很暖和的

睡前泡脚啦，好有效的，或者吃固本陪圆膏啦（不会写这几个字呀）

吃D羊肉,煲D益气补血噶吃下.具体唔知你岩吃边D,因为每个人噶体质唔同,最好咨询下医生

烫脚是个好方法

至少隔天运动一次，还有隔天喝些黄芪红枣水，有时可加些当归。我是周一、三、五就煮好带到单位喝。效果还不错。今年没往年那么怕冷。

我也手冷脚冷

一盘热水泡脚。多喝红枣水

煲汤饮药等要因人而异
最实际还是睡前热水泡脚

我一般是睡前就用热水烫脚，把充了电的电暖袋放进被窝，就可以一觉到天亮了。

气血不足  女人补气补血 一生受用啊 我是一周吃一次鱼胶 用枸杞红枣炖的

一直都是手脚冰冷！

睡前泡一下脚，并且开电热毯等暖了再睡。

没理由白天也泡脚，我是24小时双脚都是冰的，手也是冰的~~

睡觉前用热水泡脚，起初水温不要太热脚可以接受就行，慢慢脚的温度热起来就可以一边泡一边加热水进去直到自己感觉浑身都热起来，差不多半个小时左右，坚持天天泡效果很好！

桑寄生红枣鸡蛋糖水