睡觉前泡脚，我觉得艾叶水泡的效果比热水要好，不过艾叶水不能经常泡

可以试试艾灸哦

我也整天都是冷手脚，每天晚上都泡脚。今天刚出去买了一个热水瓶，准备烧开水存着，白天脚冷时也泡一下，反正现在不上班，在家里想啥时泡就啥时候泡。

嗯，这个今晚煮一下试试，但不知道多久吃一次好，还是天天都要吃呢？

气血不足，和我一样呀。我现在吃黑枣，辽宁的，不是烟熏的，效果好的话，介绍给楼主呀

看来这是女人的通病呢

严重的气血不足！

一样哈

每天用热水泡半小时，多吃点补血补气的东西，要长期坚持才能改善。