孕妇常吃鱼，宝宝发育好 - 怀孕妈妈 - 广州妈妈论坛

孕妇常吃鱼，宝宝发育好

226312怀孕妈妈

栗子乾只看楼主

鱼含有丰富的、对细胞功能至关重要的欧米伽3脂肪酸，而且这种脂肪酸也存在于菜籽油、亚麻籽、亚麻籽油和坚果中。
平均来说，这些孕妇每天吃33克的鱼，这相当于三分之一个小罐头的金枪鱼，也相当于她们每天摄取了0.15克的欧米伽3脂肪酸。
吃鱼多看来会帮助孕妇生下较重的胎儿，虽然每十个孕妇只有一人可能会发生胎儿发育不足，但在整个孕期都不吃鱼的孕妇中，出现胎儿发育不足的可能性是八分之一。

2009/12/22

全部回帖

qingtin沙发

说得很对

2009/12/22回复

虎仔媽板凳

我也不爱吃鱼和蛋，好痛苦，都知道吃什么，肚肚小小的，好怕。

2009/12/22回复

一吃鱼和鸡蛋就反胃，整个孕期都没怎么吃......

2009/12/22回复

yangxx5楼

我想问下：带鱼和小黄鱼，能不能吃呀？

我买了，还没有开始做~

2009/12/23回复

1000006楼

我一点都不爱鱼，咋办？

2009/12/23回复

Emily_Lai7楼

我差不多餐餐都有鱼

2009/12/23回复

常在心宜8楼

我喜欢吃淡水鱼,几乎天天吃.

2009/12/23回复

Grace米米9楼

我平均一周喝一次鱼骨汤,一周吃一次鱼~~~
哈哈哈
本想着价廉物美,还真没想到有如此大的好处

2009/12/24回复

snowbaby_3310楼

我天天吃鱼，生了个胖小子八斤。

2009/12/24回复

joyce-lee11楼

医生说海鱼比淡水鱼营养更丰富，就是那些带鱼、仓鱼、红三鱼之类的

2009/12/24回复

zyx200812楼

我也不爱吃鱼，鱼汤就可以，所以平时再吃点鱼肝油

2009/12/24回复

天灵灵13楼

我天天都吃鱼,隔天喝鱼汤

7

2009/12/24回复

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