跑步也要坚持跑哦！
[ 本帖最后由 馨儿贝贝 于 2010-5-17 21:45 编辑 ]
踏实减肥，甩去54斤（照片对比）
1719394时尚扮靓
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7 俺也想跑步,没地方跑,我住的偏僻,马路上在修路,其余都是小路,阴森恐怖
kennix
qin19346楼Adele06:
说实话，看上去不象是同一个人减肥后的对比图。因为眼镜的变化太大。身边很多减肥了朋友，眼镜没有那么大的变化。第一张 / 第二张 和最后一张的眼镜形状看上去是3个版本。
查看原文我也同意，楼主不要拍我哦，我只是实话实说，相看上去也没有一米七的身材啊！
2010/01/18回复
apple_2009_47楼xixibbmm:
会不会是把照片顺序反过来了？
查看原文哈哈, 这个MM好搞笑...
2010/01/21回复
桃呓柳喧舞裙裾48楼7000米,那腿不是要跑粗了?我之前跑过,没两天,就不跑了,因为老公说我的腿好像看上去肌肉型的.
不过我都会尽量通过饮食来进行调节,不会刻意节食,但会很注意.毕竟高热量的,高脂肪的少吃.能吃粗粮时,不吃细粮.
你的毅力是相当赞的.祝你健康.
[ 本帖最后由 桃呓柳喧舞裙裾 于 2010-1-21 22:15 编辑 ]
不过我都会尽量通过饮食来进行调节,不会刻意节食,但会很注意.毕竟高热量的,高脂肪的少吃.能吃粗粮时,不吃细粮.
你的毅力是相当赞的.祝你健康.
[ 本帖最后由 桃呓柳喧舞裙裾 于 2010-1-21 22:15 编辑 ]
2010/01/21回复
依文mm
lee1111
馨儿贝贝楼51楼桃呓柳喧舞裙裾:
7000米,那腿不是要跑粗了?我之前跑过,没两天,就不跑了,因为老公说我的腿好像看上去肌肉型的.不过我都会尽量通过饮食来进行调节,不会刻意节食,但会很注意.毕竟高热量的,高脂肪的少吃.能吃粗粮时,不吃细粮.你的毅力是相当赞的.祝你健康.[ 本帖最后由 桃呓柳喧舞裙裾 于 2010-1-21 22:15 编辑 ]
查看原文不会的，在跑步机上慢跑。速度设定在6-7.5之间。不要过快。
2010/01/27回复
尚小云
爱骏妈妈
ShinjiKu
lili74092255楼真羡慕
2010/02/18回复
豆豆米妈妈
路杨
ivy1981
利害！！
