皓子的妈妈
6 决定今天起,戒肉,戒吃动物内脏,(我最爱吃牛三星粉了),每天一个苹果,继续喝绿茶(体检前因为骨折停喝了两个月,胆固醇一下子飙高了许多,证明绿茶真的有去脂的作用).不定期补充维生素,吃善存片
运动:地铁提前一站下车,走路回家,晚餐只吃青菜,一小时后跳绳3000-5000下
还有什么呢?摆渡了一下,据说深海鱼油和卵磷脂比较好,有哪位MM跟我一样2高的,有亲身经历的,来介绍一下经验,具体吃哪个牌子的深海鱼油和卵磷脂好?效果相对好且价格适中的,因为长期吃,怕负担不起,
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皓子的妈妈楼
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