【我要为TA做厨娘】山药蓝莓杯vs鲜虾焗饭船

十几年前，一个煮方便面都会煮焦的女孩。
十几年后，一个胖了三十斤，家有三岁女儿，爱钻研厨艺（厨艺依然很烂）的家庭煮妇。

喜欢看着家人，朋友美美地吃着自已精心做出来的小点和菜菜，那种喜悦和满足感无以复加。
喜欢美食，是一种生活态度，是热爱生活的表现。
明天，明天的明天。。。继续，做好吃的，给我爱的和爱我的人。

希望大家多多支持我哦

一. 山药蓝莓杯

材料及作法如图：

山药中含有大量淀粉及蛋白质、Ｂ族维生素、维生素Ｃ、维生素Ｅ，山药有健脾、除湿、补气、益肺的功效。据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”的功能。

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二. 鲜虾焗饭船

1。材料：顺着筋路剖开成船状的红椒，黄椒，绿椒各1个  ，鲜虾8只，玉米粒少许，西半花2小朵，米饭1小碗，芝士少许。
2。作法，将虾，西兰花，玉米粒放入碎肉杯中打成碎。
3。锅中入油，将打成碎的西兰花，虾，玉米粒放入炒熟，调少许盐。
4。再加入米饭炒匀。
5。将炒好的虾肉菜饭放入剖开成船状的红椒，黄椒，绿椒中，表面放上芝士丝。
6。烤箱预热180度，烤3-5分钟即可。

TIPS：
   1。芝士可以用超市售的片装即食芝士，如果不想烤的话，放入蒸器中蒸一下也可以的。
   2。彩椒中富含维生素，大一点的宝宝可以这样吃，小宝宝的话就需要妈妈帮助弄碎一点儿了。
   3。用彩椒来做容器，吸引宝宝，可以更香甜的吃饭哦。