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【我要为TA做厨娘】百合冰糖粥

12963136美食&下厨

天气比较寒冷,所以有点咳嗽感冒的都是很正常的了。百合本身的味道象山药,除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1B2C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分作用于人体,不仅具有良好的滋补效用,对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。

  另外,百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功,以治疗心肺疾患为主,如肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、惊悸失眠等症。

  因此,用百合来熬粥对人身体还是有很多好处的。
原料:大米,干百合10片左右,还可以按照个人口味加点南瓜。
过程:1、去药店买点百合,可以是鲜百合,也可以是干百合.因为我们这里只有干百合,所以我就买回来泡上一会.

2010/01/23
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勤劳爱做饭的媳妇都是招人喜爱滴,支持一个!!!
2010/02/05回复
做得好有心思啊
2010/02/05回复
connie宝贝:
勤劳爱做饭的媳妇都是招人喜爱滴,支持一个!!!
查看原文
这 位说得太好啦.顶
2010/02/05回复
血溪血溪5楼
早上做这菜最好了.谢LZ!
2010/02/05回复
很不错.赞
2010/02/05回复
我也想要吃
2010/02/05回复
我也想要吃粥.嘻嘻!
2010/02/05回复
v63 还真是好菜色啊!
2010/02/05回复
支持咯~肯定很好吃的
2010/02/05回复
百合是个好东西很润肺的
2010/02/05回复
好像很简单,有空试试。
2010/02/05回复
不错不错,我也要学一下
2010/02/05回复
有空试一试8
2010/02/05回复
FLYFLYFLYFLY15楼
学到好菜色了.
2010/02/05回复
foliagefoliage16楼
多谢楼主分享!
2010/02/05回复
老公要吃啊,明天做啊
2010/02/06回复
哗~~~好喜欢这菜色哦!!
2010/02/06回复
我学做了,成功,谢谢
2010/02/06回复
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