栗丹丹
cx2099
不运动减肥方法,最绝的不运动减肥方法
19852时尚扮靓
(一)牙套减肥法绝招分数：95分
带过牙套的朋友们都知道，刚带上去的一段时间，嘴里会很不舒服，甚至有点点的痛，从而导致不爱吃东西，食欲下降因此，这个绝招，最适合那些身上肉肉，嘴巴馋馋的妞妞们通过带牙套，抑制了饮食的摄入量，就会减少卡路里的摄入吸收，并且，持续一段时间以后，大胃MM的胃口也会由于每天摄入食物量的减少，而日趋恢复正常的状态哟~
(二)左手吃饭法绝招分数：85分
吃饭时的细嚼慢咽，不仅对胃肠功能好，而且，更有利于胃口向大脑汇报"我已经吃饱了"这个信息也就是说，在同样吃饱的前提下，相对于吃饭时喜欢速战节食加运动减肥速决的MM，细嚼慢咽的MM摄入的食物量会吃的更少些而使用左手拿餐具，会比习惯使用餐具的右手，进餐效率低百分之五十以上因此，左手吃饭法，适用于那些吃饭速度比较快的MM，达到既吃饱，又吃少的目的
(三)吹气球法绝招分数：70分
吹气球的时候，通过肺活量的增大，会很好的锻炼腹部肌肉，这对于肚肚上面肉肉比较多的MM比较适用这个放在现在日本很流行哦~
(四)敷冰枕减肥法绝招分数：65分
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一个地方冰15分钟左右，这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪不过可别冰过头了，那可是会受冻伤的！
(五)唇膏减肥法绝招分数：65分
涂唇膏的减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了！全MM的方法是：在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并成一条线可要记得每次吃饭都要涂两三遍,一准让你的食玉珠贤瑜伽教程下载欲大为降低
2010/01/29
grace7233
