【我要为TA做厨娘】淮山桂圆红枣粥
28717美食&下厨
YJ蓝蓝今天做给小侄女吃的是淮山桂圆红枣粥--------
《粥食》 中有：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙.
作为传统主食的粥.向来颇受大家欢迎，当然宝宝们也喜欢，有营养，易消化。
淮山：健脾、厚肠胃、补肺、益肾
桂圆：有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效
红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神，
三者一起，作用可见非一般．
原料： 桂圆肉２０颗，红枣２０颗，鲜淮山３００Ｇ，丝苗米１小盒
步骤： １．桂圆肉，红枣 泡约２０分钟，淮山洗干净切成小块，米淘干净
２，一起扔进锅里，３个小时，慢慢煲．（懒人我用的电子煲，设定时间后闪人）
３．到时间，来闻闻，来看看，装起来，开吃啦
2010/02/04
YJ蓝蓝楼
