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【我要为TA做厨娘】淮山桂圆红枣粥

30307美食&下厨

   很久不上妈网了,最后一天抓住DIY比赛的最后一天来发帖,点击量肯定是没有的了,重在参与嘛,对吧。

   今天做给小侄女吃的是淮山桂圆红枣粥--------


  《粥食》 中有:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙.

    作为传统主食的粥.向来颇受大家欢迎,当然宝宝们也喜欢,有营养,易消化。

 

  淮山:健脾、厚肠胃、补肺、益肾
  桂圆:有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效
  红枣:健脾益胃,补气养血,养血安神,

三者一起,作用可见非一般.

原料: 桂圆肉20颗,红枣20颗,鲜淮山300G,丝苗米1小盒

步骤: 1.桂圆肉,红枣 泡约20分钟,淮山洗干净切成小块,米淘干净

    2,一起扔进锅里,3个小时,慢慢煲.(懒人我用的电子煲,设定时间后闪人)

    3.到时间,来闻闻,来看看,装起来,开吃啦

2010/02/04
全部回帖
多多C多多C沙发
不加点糖的吗?可以加点片糖
或者丝苗米可以换成黑米,颜色搭配更吸引人,也是老少皆宜呀
2010/02/04回复
好健康好又营养的粥
2010/02/04回复
试一试先
2010/02/04回复
红枣不用去核啊?
2010/02/05回复
我爱海儿:
红枣不用去核啊?
查看原文
可去可不去
2010/02/06回复
很营养啊
2010/02/06回复
岑月岑月8楼
4个月的宝宝可以吃吗?
2010/02/08回复
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