超生游击队
月儿俏妈
做事勇往直前、精力旺盛的牡羊座，做任何事一旦决定了，认定目标后就会全力以赴。这类型的人具有爆发力、对健康高度重视，因此一决定要减肥就会不顾一切的往前冲，然而，并不代表会成功，因为若表现太过于急躁和冲动，很容易在减肥期间出现过度反应，神经衰弱、失眠、胃炎等毛病，更会出现在瞬间把精力和情绪突然的发泄，导致生理与心理受创。
于此，广州唐安麒建议此类型的读者要注意情绪不要过度紧张，不要急。多付出你所缺乏的耐性。正因这样，在饮食方面一定要少肉多菜，“吃肉减肥不吃淀粉类”的减肥方式绝不适合，盲目而为，只会让身体累积毒素，越减越肥。
如果能完全不吃肉、大量进食蔬菜水果，效果更好。对于此类型，广州唐安麒建议如豆类制品、鱼、壳类、蔬果（芒果、香蕉、哈密瓜、橙类除外）、红酒、绿茶、咖啡，都是可帮助A型牡羊座减肥的食物，“只要拒绝导致肥胖的食物，进食帮助减肥的食品，就可以自然而然变得苗条，而且促进健康”。
如能保持早餐吃蔬菜，瘦身汤粥代替一餐，以及每天一杯红酒，一至二杯黑咖啡，大量绿茶，可以瘦得更快。
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