刚才怕太多内容发唔出去，现在上传做法
第一款：虫草花瘦肉水
      材料：虫草花 杞子 瘦肉 姜片
      做法：1。把杞子和瘦肉洗干净。
            2。用清水浸一下杞子。
            3。剁碎瘦肉。
            4。把所有的材料放入凉开水浸。我是浸四个钟左右。
            5。最后把浸好的一大碗也拿去炖一个钟头左右。

第二款：粟米粟米虫草花煲排骨
        材料：粟米 虫草花  排骨 蜜枣 茨实 姜片
       做法：1。除虫草花外，所有材料洗干净。
             2。把排骨飞水。粟米切成若干段。
             3。把所有材料放进煲里煲，水滚后二小时左右便可。

你地好快手阿

等我下次试下先