【营养百科】花生

13705美食&下厨

蓝色丝带只看楼主

爱美的您有了花生，从此不为减肥愁！花生富含有单不饱和脂肪酸，能增加热量散发，燃烧有害胆固醇，而且富含有的纤维素可清除肠内废物。但花生不宜多吃，每天不超过10颗。
花生、甜杏仁、黄豆各15克磨浆饮用，营养价值可媲美牛乳哦！

2010/05/10

全部回帖

牛大妈沙发

好贴!

2010/05/10回复

飘落在风中的冰板凳

学习！

2010/05/10回复

小妍妈咪4楼

呵呵.....还有这功效呀！那以后少吃饭多吃花生咯

减肥呀

2010/05/10回复

keer10065楼

学习~

2010/05/10回复

mybook3686楼

呵呵，我也喜欢吃咸的花生，

2010/05/10回复

谁说减肥必须靠节食？

时代花生2南向，云裳丽影北向，白天鹅南向该选哪个？

什么油，都比不上这种油！

宝妈这样做，别在担心孩子不够聪明

有没有人想要吃兔子肉，我家只养了一只兔子纯喂菜叶

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