Charmy一個人好難做飯哦~
看看冰箱裏面有什麽就吃什麽吧.
昨天晚上在大潤發買的紫甘藍,很新鮮,買佐1只,才9塊3
散裝雜糧糙米,1小包,也是超市買的,4塊2
1、雜糧糙米粥：
把買回來的雜糧糙米洗乾淨直接加水煲粥，加水量自己控制，大概煲個半鐘左右就食得咯，可以根據個人喜好加糖或加鹽，我個人就鍾意食甜。
2、紫甘藍雜果沙律：
把買回來的紫甘藍用鹽水浸泡15分鐘（徹底去乾淨D農藥），清洗後切絲。
蘋果、雪梨、香蕉切粒。
以上材料根據個人配份量，可多可少。
把以上材料用大碗裝住，加入沙律醤或千島醤均可，我個人就比較自己千島醤的，再加少許幼鹽和胡椒粉，攪拌均勻就可以馬上上碟喇！
成品出來喇~
老實説賣相是一般的,味道是很不錯哦~清清淡淡的，現在最重要的是健康嘛！！！[ 本帖最后由 Charmy 于 2010-5-11 15:59 编辑 ]
sukinick
蛋挞加牛奶
newFF
ritawu
营养是够了，但这能吃饱吗？
宗妈
