我想要增肥,有没有妈妈知道哪些食物可以促进消化吸收的?身高167,体重才50KG左右,想要肥一些,比较好看,也为以后怀BB做准备 。以前有朋友说可以用红参炖汤,不知是不是有效?万能的妈妈们,分享一下你们的宝贵经验吧我只想通过食疗哈,不要推荐药品。