好好学习一下！！

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你已怀孕第 34 周 - 只剩 42 天

宝宝的肺部已经完全成熟了哦1 宝宝现在重2154.6g，从头到脚大约45.7厘米。她的中枢神经还在发展当中，但她的肺部已经完全成熟了。如果她决定早点跟你见面的话，这还真是个好消息。如果你担心早产的话，知道宝宝到这个阶段 99%可以在子宫外存活应该会让你高兴一些 — 而且大多数宝宝不会有早产相关的重大长期问题。 你最近可能感到有点疲劳，这是由于你身体的改变，是完全可以理解的。放慢速度，为分娩储存一些能量吧。如果你必须花很多时间在你脚上，请试着穿戴可以支撑腹部并分散重量的孕妇护腰带。 大部分的时间，你的心脏血管和神经系统都还能适应你体内发生的变化，但当它们无法应付时，你便会觉得头昏。很多情况都会引起晕眩或头昏眼花，包括太快站起来、低血糖、严重贫血和过热等。有些妇女在怀孕期会发展出叫一种状况称为「仰卧低血压症候群」。这种症候群发生在当你仰卧时，造成心跳速度及血压的改变导致晕眩，直到改变姿势，症状才会缓和。 你可能也注意到肚子上有会痒的红肿块或横条 （他们可能均匀地遍佈大腿和臀部）。这最有可能是一种称为怀孕搔痒性荨痲疹斑症（简称 PUPPP）的无害症状，但还是让你的医生为你诊断比较保险。如果你全身都会痒，即使没有起红疹，也一定要请她帮你看看。这可能是肝脏有问题的征兆。 舒适小秘方 避免眩晕 要防止晕眩： ·不要太快从椅子或床上爬起来。坐着时要慢慢站起来。 ·如果你长期站在同一个地方，请移动腿部以促进血液循环。 ·避免过热、拥挤的地方；多穿几层衣服，需要的时候就可以脱掉几层衣服。 ·洗温水澡而非热水澡，淋浴也一样。打开通风扇或窗户开一小细缝来保持浴室凉爽。 ·运动一下是好的，但如果你感到疲劳，就要小心别运动过度。 ·每天喝至少八杯水来保持水分，如果有运动或天热时要再喝多一点。 ·少量多餐而非三餐大吃大喝，以避免血糖下降。绝不漏掉任何一餐。 ·在夜里侧卧，左边或右边都会比仰睡得好，但左边效果会比较好。 ·穿有支撑功能的长袜，以帮助身体下半部的循环。 服用铁剂，或如果你的医生有开立处方，那么就服用含铁质的产前维他命。 怀孕小辞典 我的宝宝为什么会打嗝？ 加州帕罗阿图路西勒怕卡得儿童医院的妇产科及遗传学专家Dr. Mark Taslimi（马克达司理米博士）表示：「就和我们不知道大人为什么会打嗝一样，他们对于胎儿的打嗝现象也摸不着头脑。打嗝，一种横隔膜不自主的震动抽慉，在子宫里是完全正常且无须担忧的，胎儿六个月大，神经系统完成发育时便会有机会发生打嗝，你应该将打嗝视为宝宝正常发育的迹象。但如果你感觉不到宝宝打嗝也不要太担心；有些准妈妈也不会注意到这些的。

你已怀孕第 35 周 - 只剩 35 天

大部分生理发展已经完成 宝宝越来越大了，他现在重量超过8164.7g，从头到脚长超过 45.7厘米。当然，他还蜷曲在你身体里面，不过不再漂浮，而是舒舒服服地躺在你的子宫里。但紧缩的空间不代表他不会动呢；你的宝宝应该还是像之前一样爱踢腿，如果你注意到踢腿次数减少，请打电话给你的医生。宝宝的肾现在已发展完全，他的肝也能处理一些废物了。他的大多数基本生理发展已经完成，接下来的几周都只是增加重量而已。 你的子宫现在已经到肋骨下方了，并已经扩张到比它原先的体积大约十五倍大，你可能觉得好像身体已经没有空间来安置它了！如果你能偷看子宫里面的话，你会看见比较少的羊水和比较大的宝宝在里面。你像气球般的子宫也在压迫你的内部器官，这也是你为什么得常上厕所、有胃灼热和其他消化问题的原因。如果你没有这些问题，你是少数几个运气好的其中一个。 你的医生或许会开始想要每周和你会面直到生产为止。为了追踪宝宝的活动程度，她可能会要你算宝宝的运动。从现在到 37 周之间，她也会做培养菌来检查一种被称为 B 群链球菌（GBS）　的细菌。作法是用普通尺寸的棉花棒刷过阴道和直肠的尾端，这并不会有疼痛感。B 群链球菌对成年人来说通常是无害的，但如果你有并且在分娩和生产期间传给宝宝，可能会引起并发症（如肺炎、脑膜炎或血液感染等。）因为有约 10% 到 30% 的孕妇带有此种链球菌而不自知，因此这项筛选是很重要的。（这种细菌自动来来去去 — 所以不会在怀孕早期便进行筛选。）如果你是 B 群链球菌的带菌者，在分娩时会要求你做静脉抗生素注射，可以减低宝宝感染机率达百分之七十。 舒适小秘方 舒缓全身疼痛 在此时期，你会觉得全身难受却很难说出到底哪里不舒服。因应之道： ·坐下或躺在床上时，改变姿势。稍微试一下看看最适合你的姿势是哪一种。 ·有创意地使用枕头，试试用在车上、沙发椅上、或是办公室的椅子上。在肚子下方用支撑物将自己撑起，也能缓和背部的疼痛与子宫周遭的压力。 ·躺下几分钟。无论是肚子、背部还是脚踝让你心烦，没有比靠着你的左边休息更好的了，用毛衣、毛巾或枕头来支撑你的肚子。为了增加舒适感，在两腿间夹一个枕头。 怀孕小辞典 为什么我觉得步履蹒跚？ 当你接近预产期时，骨盆的软骨会变软并开始扩张，让宝宝能更容易地穿过产道。密西根大学护理教授Carolyn Sampselle（卡若琳山普赛拉）表示，这种扩张让孕妇变得步履蹒跚。当宝宝在出生前下降到骨盘时，虽然减轻负担，但也会造成孕妇步履蹒跚。有些孕妇在临盆前好几周便已感觉到负担减轻。

你已怀孕第 36 周 - 只剩 28 天

宝宝目前最重要的事就是增加体重 宝宝的重量还在增加，大约一天28.3g。她现在大概有2721.6g，比48.3厘米短些。覆盖在她身上的绒毛正在脱落，还有胎脂也在脱落。胎脂是一种奶油物质，可以保护羊水中胎儿的皮肤。宝宝会吞食这两种物质，还有其他分泌物；这些物质会在宝宝的肠子里直到出生为止。这种微黑的混合物叫做胎粪，将成为她第一次肠胃蠕动的排泄物。 这个星期结束时，宝宝就可以称得上是足月了。 （在 37 到 42 周之间出生的婴儿可称为足月；在 37 周前出生称为早产，42 周之后出生的则称为迟产。）她现在的姿势应该是头朝下，这是顺产的最佳姿势。如果到了下个星期她的头还没下来，你的医生可能会建议安排一次「体外回转术 （ECR，external cephalic version） 」。说穿了就是她将试着以人工方式，从你的肚子外面推挤宝宝来让宝宝转动。 当宝宝继续成长并挤压你的内脏时，你可能会发现不像几周前那么饿了，这个时期你应该少吃多餐。如果宝宝在你的骨盆里开始下降得更低，可能你的胃灼热现象会减少，呼吸起来也会比较容易。这种下降情况通常在头一胎时会发生，这会增加你下腹部的压力并且让走路很不舒服。 有些妈咪说她们觉得好像在两腿间夹了一颗保龄球，宝宝好像快要掉出来了一样。（别担心，她不会掉出来的！） 感到心不在焉吗？健忘在第九个月是很正常的。 你可能只是过度兴奋，或只是被生命中这项你正要经歷的巨大转变给弄分心了；或者因为晚上睡不好而导致筋疲力尽而已。 你可以注意到你的假子宫收缩比较频繁了，你应该开始与你的医生讨论当分娩开始时，你该在何时、何处打电话给她的好时机。通常，当收缩变成规律的每五分钟一次并持续一小时的时候，你就该打电话给医生。如果你这周有分娩的迹象，马上打电话给医生 — 你的宝宝在 37 周之前都被视为早产。有下列情况时，别拖延马上打电话。羊水破了（或者你只是觉得有羊膜液渗出），或注意到宝宝的活动减少了，或任何下体出血的状况，严重的头痛、腹部疼痛、或视力改变等。 舒适小秘方 应付健忘 试试以下这些简单的记忆招数： ·保持冷静。越慌张就越难记住事情。 ·携带一本小笔记本（或 PDA），如此一来你可以随手记下备忘录或约会及其他日常生活小细节。 ·在每天都会看上好几回的地方放一本详细的行事历。 ·将产假或分娩来临前需完成的事写成「待办」清单。 ·将常用的东西，如钥匙、信用卡等放在同一个地方。 ·简化你的生活。减少活动，如此一来你可以有更多的时间放松并反思。 怀孕小辞典 我为何会胃灼热？ 根据加州帕罗阿图路西勒怕卡得儿童医院妇产科及遗传学专家Dr. Mark Taslimi（马克达司理米博士）表示，正如同臀部和骨盆在怀孕期会放松并且扩张一样，通常使胃酸避开食道的幽门也放松并且扩张；当胃酸回流至消化道时，便会导致胃灼热。随着宝宝和子宫越变越大，会推挤你的胃，也因此加重胃灼热的问题。如果你有胃灼热，请试着斜着睡觉，避免弯腰。如果问题仍未解决，可咨询你的医生。

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[ 本帖最后由 萱萱9 于 2010-7-22 11:46 编辑 ]

感动，谢谢大家的支持哦

好贴, 顶一下。

好贴

呵呵，谢谢支持

几有用哦，收了~

你已怀孕第 38 周 - 只剩 14 天

宝宝的小手已经准备好握紧你的手了哦！ 你的宝宝真的胖起来了！她现在大概2721.6到3401.9g，身高大概 48.3 到 50.8厘米。她的手已能紧握，不久的将来当她用她的小手握握你的小指时，你就会感觉得到了﹗ 她的器官已完全发育也都在适当的位置，虽然她的肺和脑现在都已发育到足以运作，但这两个器官在童年时期仍会继续成长。 想知道宝宝眼睛的颜色吗？你可能无法马上知道。如果出生时眼睛是棕色的，很有可能一辈子也是棕色了。但如果出生时眼睛是铁灰色或深蓝色的话，则可能会维持灰色或蓝色或在九个月大时转为绿色、浅褐色或棕色。这是因为小孩的的虹膜（眼睛有颜色的部分）可以在出生后数月获得更多的色素，但眼睛颜色不会变「浅」或更蓝。（绿色、浅褐色或棕色的眼睛较灰色或蓝色眼睛含有更多色素。） 接下来的几周基本上都只是等待罢了。利用这段时间来准备宝宝的房间，或是处理那些宝宝出生后你便暂时无法从事的工作，趁着还有时间的时候多睡午觉， 最后几周足部浮肿是正常的现象，但如果你注意到手部或脸部也有肿胀的现象、重量突然增加、持续性的严重头痛、视力模糊、或眼睛里有斑点、或上腹部疼痛等状况，请立刻打电话给你的医生，因为这些都是产前并发症一”先兆子痫”的征兆。 舒适小秘方 对自己好一点 利用宝宝到来前的最后几周（或几天）好好宠爱自己一下，同时准备： ·来个全套足部护理吧，现在要自己剪指甲真的是太难了。 ·看本小说或看场电影，这些可是你在宝宝出生后没时间做的事呢。 ·和亲爱的外出吃顿大餐。宝宝出生后，你只能吃外带食物和简易的快速家庭料理的机会可是很大的。 怀孕小辞典 我的羊水为什么会破裂？ 加州帕罗阿图路西勒怕卡得儿童医院妇产科及遗传学专家Dr. Mark Taslimi（马克达司理米博士）表示，支撑住你的羊水的薄膜是由胶原蛋白细胞母体所组成的。这层薄膜会因为贺尔蒙、子宫的压力、分娩时收缩的外力而变得脆弱，令羊水破裂。一旦羊水破裂，你很大机会很快就就要分娩了；但是也有些孕妇在羊水破裂前便已进入分娩阶段。

你已怀孕第 39 周 - 只剩 7 天

这个时期的宝宝重量约为7磅！ 你的宝宝已经准备好迎接这个世界了！他持续增加脂肪，好让他在出生后可以控制自己的体温，但他的身高可能已经有50.8厘米，重量超过3175.1g一点点。（男宝宝通常会比女宝宝重些。） 宝宝的器官已完全发育，而且也都定位了。当新的皮肤长出来之后，皮肤的外层便开始蜕去。宝宝从现在到生产前都应该十分活跃。活动量减少可能是问题的徵兆，因此当你觉得宝宝的活动大减时，请与你的医生连络。 每次产检时，你的助产士或医生会做一次腹部检测，检查宝宝的发育和姿势。她可能也会做一次内部检测来看看你的子宫颈是否已经开始成熟（变薄） 或扩张（打开）。 过了本周如果宝宝还是固定不动，请勿惊慌。只有 5% 的婴儿会在预产期出生。如果超过预产期，你的医生会在宝宝 40 周时为你安排胎儿测试（通常是一次超音波）以确定继续怀孕是否安全的。如果你无法自行进入分娩阶段，医生可能会在你超过预产期一到两周时进行催生。 电视情境喜剧影集中，怀孕妇女羊水破裂通常很戏剧化：就在分娩那一刻之前。别担心类似的剧情会发生在你身上．只有不到 15% 的孕妇的薄膜会在分娩开始前就破裂。无论如何，如果你的羊水真的破了，或你怀疑羊水渗出，请马上打电话给你的医生，并且保持冷静，因为羊水破裂后，你可能还要好几个小时才经历首次收缩。（如果你是 B 群链球菌带菌者，你将会被要求立刻前往医院接受静脉注射抗生素，而且可能会因为你无法自行收缩而进行催生。）如果你注意到宝宝的动作减缓，无论是否有液体渗出，请马上打电话给医生。 其实，还有比羊水破裂更接近分娩的迹象呢：你可能注意到黏液（堵在子宫颈管道的微量浓稠黏液）出现在你的内裤或是马桶里，它可能会带点褐色、粉红色，或者血红色。（除了带有极少量血液的黏液外，如有阴道斑点或出血的话，请立即打电话给你的医生。）分娩通常在看见这些黏液栓子后的一两天内开始。 分娩的另一个迹象是更有规律而频率越来越密的收缩，你的医生会告诉你什么时候打电话给她，通常是在你的收缩长度约一分钟，每 5 分钟发生一次持续一小时的时候。 舒适小秘方 如何应付分娩时的神经过敏？ 对于未知的恐惧可能特别让你对分娩和生产感到紧张。请记住以下内容，让你的神经保持平静： ·分娩的痛是有目的的痛，你正将生命带到这个世界上来，这和摔断腿是不同的。 ·你可以撑过不舒服和疼痛的。（如果真的无法忍受，那女人在很久以前就会停止生小孩了！） ·如果你想要或有需要，可以要求使用止痛剂。 ·对某些孕妇来说，阅读其他妇女的生产故事可减轻她们的恐惧。 怀孕小辞典 我为什么会感到精力爆发？ 加州恩西尼塔斯生产教育员Sherri Minelli（雪莉米娜理）表示，在分娩前，你可能正精力充沛地刷洗浴室、计画宝宝的房间，或是清理掉房子里不要的凌乱物品等等，这可能是一种进化本能的现代证明－想要为宝宝打造一个安全的住所。Sherri Minelli（雪莉米娜理）说：「分娩前精力爆发是带点动物本能的感觉。」

你已怀孕第 40 周 - 宝宝就要出世啦

宝宝的头很柔软可以很勉强的挤过产道! 你的宝宝会有多大多重很难说，但新生儿的平均重量比3175.1g多一点点，身高则约50.8厘米。宝宝身体最大的部分是她的头，她那依旧柔软的头颅可以给它足够的弹性勉强挤过产道。 你的宝宝会每天继续成长，她的指甲和头发也会越长越长。许多父母对于宝宝出生时的指甲长度与尖锐度感到讶异。马上帮宝宝剪指甲（请护士帮忙）可以防止宝宝把脸抓花。 尽管医学发达，仍然没有方法可以确定孕妇何时会分娩，即使日期可靠，有些孕妇的怀孕期还是比较长，而专家们也真的不知道为什么。 还要再过几周宝宝才会被认为是「过熟」，但为了确保宝宝还是很健康，本周或最迟第 41 周开始，医生会开始进行特殊的测试：生物物理指数（BPP，biophysical profile）来监视宝宝的状况。生物物理指数测试包含详细的超音波检查，观察宝宝的整体活动、呼吸以及肌肉张力（她的手是否会张开、合起，四肢是否会伸出、缩回），以及包围她的羊膜液总量，（这很重要，因为这反映了胎盘是否能充分支撑宝宝。）这项测试可能还包含 20 分钟左右的心跳速度监控。或者有时医生会帮你进行所谓的改良式生物物理指数测试，内容包括用胎儿监视器监视宝宝的心率以及羊膜液总量的超音波评估。这些测试通常每周进行两次。如果胎儿测试的结果不明确，像是羊膜液总量太少的话，你将被安排尽速催生，如有严重问题，你可能需要立即剖腹生产。 你的医生也会检查你的子宫颈，确定一下它的「成熟度」。子宫的位置、柔软程度、变薄程度、扩张程度都会影响催生的时间与方法。如果你无法自行分娩，你会在 41 或 42 周时被要求催生。 舒适小秘方 宝宝还未出生，怎么平复紧张的心情？ 以下是几种等待分娩时机的方法： ·和好朋友出外午餐。 ·开始将宝宝诞生通知卡写好地址、贴上邮票（宝宝出生后就很难找出时间做这件事了）。 ·别离家太远。当收缩开始时，你不会希望自己被困在城市的另一边的。 ·烹调并冷冻你可以在宝宝出生后直接加热食用的餐点。 ·散散步或游游泳。虽然没有科学证据证明运动可以加速分娩，但是仍有许多妇女断言运动的确对她们的分娩有帮助。 ·厌倦了大家不停的询问吗？让电话答录机帮你回答，只接那些你想和她们说话的人的电话。 怀孕小辞典 为什么会开始分娩？ 导致分娩的原因是医学上的一大谜题，加州帕罗阿图路西勒怕卡得儿童医院妇产科及遗传学专家Dr. Mark Taslimi（马克达司理米博士）说：「那是可以赢得诺贝尔奖的问题。」他说目前的理论是宝宝的肾上腺会释放出一种压力贺尔蒙，这种贺尔蒙会在胎盘内产生化学变化，让子宫内的肌肉开始非自主性的收缩，造成分娩。这些规则、频繁的收缩和接著而来的子宫颈张开是分娩开始的讯号。

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至此怀孕阶段的全部完成哦，希望对妈妈们有小小的作用

呵呵

   要好好收藏才行~

呵呵，感谢关注，嘻嘻，边发边记点为以后打基础