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点样减轻便秘啊?

143820怀孕妈妈

由于自小的习惯不好,造成了便秘,每次都系三,四天才去一次。现在怀孕情况好似严重左,有时去得好痛苦,还有小小出血,各位怀孕的妈妈有什么方法可以防止便秘啊?
2010/07/15
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