真的有用不，我也在练，希望能甩掉我的小肚子。谢谢楼主了

不错5

很对，贵在坚持

好贴，谢谢，要顶起来

很不错      

很懒的嘟妈路过

mark......

其实跟瑜珈都差不多的动作，现在找到方法喇-----------邀请女女一齐做！如果唔系真是无时间做啊

好帖，再留一次名

太有趣了。

好喜欢  太适合我了，，谢谢了

谢谢分享

好东西！

不错，但是我就是有点懒......

空间里有但没做过，需要坚持啊

谁坚持做了，有效果么，多久就能有效果？

这么好的东西果断收藏

好东西，正愁这个大肚腩咋整，收藏了。贵在坚持！

刚好要收肚腩啊,真是好方法,给自己加油

对于任何减肥方法
我总是有一百分强烈的愿望
＋一百分的热情
可惜，只有３分的坚持