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小S产后减肥食谱

367416美食&下厨

近日,小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。
据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。
总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。
产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。
产后第一天(1日5餐):

早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶:甜粥玉米。
晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

夜宵:黑糖番薯。
接下来的3周餐:第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。
功能:排除体内毒素。
2010/08/03
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第二周:猪腰、炖品。
功能:补充钙质、矿物质。

第三周:麻油鸡。
功能:温补作用。
2010/08/03回复
皱皮猪皱皮猪板凳
先收藏了!
2010/08/03回复
要是我这样吃,只有增肥不会减肥
2010/08/03回复
wmttwmtt5楼
收藏
2010/08/03回复
不是说不能吃猪肝吗,这样会退奶的喔
2010/08/03回复
有些观念我们还是不同啊
2010/08/03回复
收藏了先
2010/08/04回复
试一下
2010/08/05回复
nanapfrnanapfr10楼
我也试一下
2010/08/05回复
应该是增肥餐吧
2010/08/05回复
观念不同哦
2010/08/05回复
晓艾晓艾13楼
按这样吃吃到餐餐饱,那会增肥吧,
可能量的多少也很关键,比如每样一点点,并且不吃饱倒还有可能慢慢瘦下来
2010/08/06回复
我也想减肥
2010/08/06回复
早就过了坐月子了7
2010/08/06回复
看来减肥的话题还是很受欢迎哦
2010/08/06回复
现在的人都怕胖啊
2010/08/07回复
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