睡觉总是做梦，请问有什么方法可以缓解？ - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

睡觉总是做梦，请问有什么方法可以缓解？

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winniezyf只看楼主

一直以来睡觉都容易做梦，最近更甚，觉得好辛苦，醒来人也没精神，请教各位MM，有什么好方法？谢谢啦！

2010/08/04

全部回帖

小文88沙发

睡前听一些轻音乐.有助于睡眠.

2010/08/04回复

梁仪板凳

有没有试过睡前半小时喝五指毛桃炖鸡腿？

2010/08/04回复

清扬飞舞4楼

有可能是颈椎不好，导致脑供血不足引起的

2010/08/04回复

winniezyf楼5楼

梁仪:

有没有试过睡前半小时喝五指毛桃炖鸡腿？

没有耶。。。

2010/08/04回复

想做妈咪6楼

4我也总爱做梦不知道为什么

2010/08/04回复

尧尧宝妈咪7楼

我也是整晚的做梦第二天醒来也没精神，很累的呢

2010/08/04回复

我每天晚上睡觉都会做梦的啊

2010/08/04回复

queenieliao9楼

我妈说，身体燥热，上火了，晚上就会经常做梦

2010/08/04回复

cathy02010楼

试试喝点清心润肺的汤水看有没有改善吧

2010/08/04回复

linnyll11楼

是不是头朝西睡，这对睡眠质量不好。换个方向看看。

2010/08/04回复

月亮星12楼

我也经常做梦，就是因为睡眠不好，太晚睡，火气大。人烦躁就容易做梦

2010/08/04回复

Quin-yu13楼

可以试下喝蜜糖水

2010/08/04回复

露瑜妈14楼

试下白茅根保水喝

2010/08/04回复

lxx31715楼

我都未试过训觉唔发梦既~~~

2010/08/04回复

芷颖妈妈16楼

我也是呀，每天都做梦，就算趴一下睡也发梦，记性越来越差，每天头晕脑涨，容易发脾气。唉，才二十多，怎么熬。

2010/08/04回复

瀚宝宝200817楼

我也挺烦的，每天都在做白日梦

2010/08/04回复

桐桐姐18楼

我是一热气就会发梦，

2010/08/04回复

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