喝鱼汤，我那时候非常好使

最好鲫鱼，用纱布包好鱼，少少盐，可以选择放些木瓜。炖烂烂的，喝汤，吃木瓜。我每次喝完都好多奶水

多用吸奶器吸，最有效的方法是让宝宝吸

昨天买了吸奶器，吸了2次，每次40--50毫升，晚上再来吸就吸不出来了。
今天早上来用，吸得特别少，最后还是用手挤出来的。

用吸奶器用多了，会不会奶水也减少了呀？

吸之前用毛巾热敷下会好很多。奶只会越吸越多。还是想办法让宝宝吸吧，宝宝的吸力是什么都比不了的。试着去母婴店买个乳头保护罩，然后再慢慢给宝宝戒掉这个乳头保护罩

吸之前用毛巾热敷下会好很多。奶只会越吸越多。还是想办法让宝宝吸吧，宝宝的吸力是什么都比不了的。试着去母婴店买个乳头保护罩，然后再慢慢给宝宝戒掉这个乳头保护罩

[quote]原帖由 糖糖8392 于 2010-8-5 08:54 发表
餐餐都喝鲫鱼汤吗？这样要连续吃多少天呀
我坐月子的时候吃了整整一个月的鲫鱼汤，每天晚上一条，中午都是吃鸡汤

喝鱼汤等补奶的食物，还要就是按摩很重要，刺激乳房产奶，吸奶器也得用……各种方法都坚持，应该有效果

顶起下喽的了谢谢分享的喽

很多妈妈反映用手挤，比吸奶器好。还是要尽量让宝宝吸，这是最好的促进乳汁分泌的方法，楼主还可以试试穿山甲（药店买）炖猪蹄、王不留行、花生炖猪蹄，我自己就是木瓜鲫鱼汤就很下奶。

多让BB吸奶，要坚持，不能放弃喂母乳，会慢慢多起来的。

鲫鱼黄豆芽汤，好喝又多奶，我当时一周喝3次

木瓜鲫鱼汤，木瓜猪脚汤，主要还是多点让宝宝吸，或是用吸奶器，奶水是越吸越多的，给点耐心和信心吧，相信会越来越多的。
以前我用过医院买的那个吸奶器真疼啊，又没用，后来买了新安怡的，挺好的。现在正好也借给表妹用了，再过两个月还可以借给LG的弟媳用，呵呵~~~~

其实现在最重要的是放松心情，情绪会影响奶量及质量，还有要保证有充足的睡眠，睡眠充足奶量也会增多，多饮下奶的汤水，多喂宝宝，宝宝的吸吮力是最强的。
要相信自己。