用纯奶炖，放木瓜冰糖，

最好用椰奶炖，超好吃

用鲜奶炖，味道很好，我经常就是这样炖的，吃起来很香！而已营养什么的都好1

冰糖炖燕窝是蛋清味的，如果喝不惯可以加椰奶

想吃，懒的做，一般都在酒楼吃。3 3

我去看中医，医生告诉我燕窝是上品，其他东西是下品，教我就这样清炖，最后放点冰糖。我现在是我妈做给我吃的，剁点瘦肉，做成瘦肉水，就去掉肉，拿瘦肉水炖燕窝！

我听过不只一个人说，燕窝好但也有不好的，它的雌激素高有乳腺方面问题的要少吃

又学习了