失眠怎么办？？ - 谈天说地 - 广州妈妈论坛

失眠怎么办？？

251723谈天说地

倾城之广恋只看楼主

不知为什么，常常失眠，每天都两三点才睡得着，而且睡得不沉，很容易醒，感觉是半睡半醒的状态，早上六七点就醒，现在很怕晚上睡觉，眼光光等天光是多痛苦的事，超级苦恼中！

2010/08/12

全部回帖

五星红旗沙发

好象没失眠过，睡不醒倒是经常有。

2010/08/12回复

abcysj板凳

ＬＺ要放松，心情平和，睡前喝杯奶，别想太多
要不然就看看书，听听音乐，想睡时再睡，别强求

2010/08/12回复

abcysj4楼

五星红旗:

好象没失眠过，睡不醒倒是经常有。

幸福呀

2010/08/12回复

abcysj5楼

kathylau:

好狠呐

不狠呀，还能减肥

2010/08/12回复

紫36楼

我也是.晚上一定是两三点勉强入睡,但早上,上午就很困.但宝宝吵得厉害.根本没法睡.

好烦啊~~

2010/08/12回复

优优小米7楼

失眠超可怜的
我是睡神，头一碰枕头就睡着。。。

2010/08/12回复

倾城之广恋楼8楼

abcysj:

ＬＺ要放松，心情平和，睡前喝杯奶，别想太多要不然就看看书，听听音乐，想睡时再睡，别强求

喝牛奶，晚上听音乐，上网，电视，心情倒不怎么样，最近家里烦恼事比较多，自己一人在外住，常常想起4月份被病魔折磨S的妹妹！

2010/08/12回复

倾城之广恋楼9楼

abcysj:

晚上出去跑步，累的半Ｓ回来，看能不能睡着

就是不爱运动，整天窝居屋里，早餐基本不吃，有时赖床赖到十一二点才起床！生活规律不正常！

2010/08/12回复

倾城之广恋楼10楼

kathylau:

还有一个花钱的办法就是去做做放松，排毒

去那放松？去美容院？

2010/08/12回复

倾城之广恋楼11楼

优优小米:

失眠超可怜的我是睡神，头一碰枕头就睡着。。。

很羡慕ing！

2010/08/12回复

黑夜之光12楼

可能是压力太大

2010/08/12回复

lrwingwing13楼

我之前都有呢个烦恼，不过呢排去做针灸理疗，晚上好好训了，LZ可以试试针灸，几有效嘎，还可以顺便调理一下身体

2010/08/12回复

倾城之广恋楼14楼

lrwingwing:

我之前都有呢个烦恼，不过呢排去做针灸理疗，晚上好好训了，LZ可以试试针灸，几有效嘎，还可以顺便调理一下身体

可那针灸的？睡眠质量差，痘痘长得好猛！烦，，，，，

7

2010/08/12回复

流星划过天际15楼

同是苦恼人！抱抱

2010/08/12回复

fanny12616楼

我也是经常失眠，感觉像是不治之症，唉好烦的。

2010/12/21回复

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