切，说了半天还是广告

摆托楼上的，我不是发广告，我就是觉得可以减这么多，上来发表一下自己的看法，我是觉得好才跟大家分享，别说成我做广告，请尊重我的劳动成果，敲键盘也要劳动的

我不知道在妙然其他MM是不是也是学我这样，但因为我怀孕的时候就天天这样吃，习惯了低油低盐的生活，所以到减肥，也自然是这样吃的。。。其实少油少盐有什么不好，健康生活嘛，减肥其实就是要建立一套健康的饮食习惯。

另，我中午真系要吃一斤牛肉才能饱的，半斤我很快就饿了

完全是改变饮食减下来的而已~

南希妈妈是什么减肥方法?

顶一下,

呵呵，严重怀疑是托！

减肥还是严格控制食欲，每餐吃饭前，就想一下，我要减肥我要减肥，少点食，多吃点蔬菜水果，这是我用来控制产后减肥。个人之见解。

我生小孩的时候是123斤然后自己总结减肥是到88斤，不用控制食欲，最主要是运动和身心愉快，游泳，跑步，跳绳，和羽毛球这样全身而且出汗大的运动都是帮助减肥的，晚上如果比较饿可以喝瓶风行的脱脂酸奶，你而且每天都要有必定能瘦的催眠方法，穿以前的裤子窄了也要穿除非真的扣不到，只要扣到都穿，这样就会有信心瘦下去，这是我的经验别拍我

有点像托的感觉·····

路过，帮顶

占位！

还以为可以看到什么秘诀，结果~~~

月子里我瘦了28斤，是因为胃口不好加上带宝宝很辛苦，不过现在第二个月一点也没瘦，嗡嗡

哇，这么吃我宁愿不减肥了。不能吃美食，人生还有什么乐趣呢？！

这个餐单好有难度

感觉真的很像托，如果是分享经验，建议完全可以隐去减肥中心的名称。就像之前有个MM分享找到适合自己的发型师经验一样。

听说明星为了保持身材也吃水煮青菜，但天天这样吃，我可受不了，好彩我唔系明星，所以身材唔会太失礼人就得了。

其实楼主这样吃法，其实就是分食法，确实不用去美容院你都能瘦下来