从YJ来潮的第一天算起（不论红液体的多少，只要是有色的排物）第10天，每隔48小时AA一次，坚持3-5次（YJ周期不准或间隔长的见意5次或8次）。AA时注意了要以男上女下的体位，女腰下垫枕头哦！AA后女要保持腿和身体成直角的姿势10分钟，然后平躺20分钟，然后才可以起身做其它的事。 这个方法，不需要测基础体温，不用排卵试纸，也不用管YJ周期是否准，什么都不用管也不用测。 准备怀孕的姐妹们，一定要放松心情，不要紧张，不要天天想这个事，开开心心的过好每一天，越紧张越不容易怀宝宝哦！