睡觉时垫个腰枕会好很多，坐着的时候也垫腰垫，我现在没有腰垫腰就好酸痛，这个只能靠物理来缓解的，但是孕妇的腰腹部是严禁按摩的！我从孕早期补钙到现在，什么营养素都没落下，还是没逃得过腰痛6对了，你还可以每天做一下孕妇瑜伽，对缓解腰痛也有帮助

我7个半月了，呢个星期开始就臀部位置会抽下抽下甘痛，特别训醒之后就更明显，但是起升行一阵又有所缓解，不过以家仲上紧班，坐得耐，一企起身又会抽下抽下甘痛了，问过医生，话可能个胎逐渐长大压迫到D神经引起痛的，叫我拿暖水袋敷下，我奶奶个同学也是做妇科医生的，话缺B1和B12,有胎气，叫我自己按摩下痛的部位再睡。具体有什么速效的止痛方法暂时都不知道啊，有无人知道话我听拉，辛苦ING~~~~~~

什么是拜佛，动作如何做啊？

我现在6个月，走路或者坐时间长了背痛．我咨询过营养医生, 她说孕中期不需要补钙片，只要每天喝2瓶牛奶和孕妇维生素就够了．孕晚期就建议吃钙片，但建议是儿童装的(好像每片含量300毫克)．哺乳期再吃成人装的(每片含量600毫克)我睡觉时在后背放一个枕头，感觉很好些．

我都有腰痛吖
不过唔会痛好耐，所以都无研究点止痛

我从2个多月开始就有腰疼了，有时候疼的厉害，有时候又没事

我也是，超痛的！晚上翻身都要老公帮忙！

我都系，有时好痛，有时又无事，5知系咪缺钙？

我问过医生，食D钙片有无用，佢话有D帮助。
之后我又问过生完BB既人，佢地话少食冻野（例如系冰箱罗出黎既水果、西瓜甘），仲有唔好食笋。少食凉气既野。
所以又要界口罗。哎。仲有漫长既4个月啊。

我也腰痛，在腰间垫个小枕头咯，再补补钙，说是小宝宝四个多月骨骼生长，需要大量的钙，如果钙不足，就会分解母体的钙去维持。我现在有喝牛奶和吃钙片，好像已经好些了。

我现在才三个月，上班坐久了也会腰痛，还有坐骨也很痛，之前因为工作忙，到晚上连腰都伸不直，痛得躺也不舒服，现在只是喝孕妇奶粉，不知道吃钙片有没有帮助呢

让老公按摩一下，动作轻点就不怕

生小孩真辛苦哦

我平时倒不会，睡久了或者坐久了一起来那一下就特别痛！

系呀，我就系甘啦。医生话韧带松弛哦。

我也有类似的情况，医生说要多做运动，是由于缺乏运动，韧带支持不住的原因。现在天天拜佛，一个星期就好啦。现在已经不痛了

7个多月才疼，坐下来的时候背后要放2个靠枕，路走多了腰也会疼。还好吧， 不严重。

韧带松弛试下用托腹带

我都有腰痛，不过无去睇过医生，唔知是唔是韧带松弛，但用了托腹带之后舒服一D

睡觉时垫个腰枕会好很多，坐着的时候也垫腰垫，我现在没有腰垫腰就好酸痛，这个只能靠物理来缓解的，但是孕妇的腰腹部是严禁按摩的！
我从孕早期补钙到现在，什么营养素都没落下，还是没逃得过腰痛6
对了，你还可以每天做一下孕妇瑜伽，对缓解腰痛也有帮助

嗯嗯。原本我都停左吃钙片，但我怕会有影响，而家开始食返罗，钙片+多维。希望有帮助啦。
不过夜晚用枕头垫住训系效果好好多，起码唔会甘酸。我前晚痛到眼水都飙啊。

真希望早生贵子罗，辛苦