1.要补肾，多吃些坚果类的什么栗子腰果花生核桃杏仁瓜子之类的都可以，最好选淡口的，太咸也伤肾
2.多吃芝麻糊黑豆红豆，你可以在超市买那些现磨的黑芝麻粉，没有那么多糖也新鲜点
3.可以补充维生素B族
4.用养发的洗发水不要用去屑的那种，然后，切记切记一定要用护发素！而且护发素一是量要够，二是停留时间超过5分钟以上才行，我都是洗头用了护发素才冲凉，冲完凉才把护发素洗掉的，而且头发湿的时候不要用梳子梳用手指梳开就好了
小小心得希望可以帮到你哦！BTW我的头发真的是乌黑浓密可以拍广告嘻嘻

[ 本帖最后由 豆娘2009 于 2010-10-9 11:25 编辑 ]

生完孩子以后有段时间是掉发的，也许以后会好起来呢，我也掉的很厉害

没有这个烦恼
所以我也不知道怎么解决
我头发天生浓密的
不过，建议多吃黑色食物，黑芝麻可以做成黑芝麻糊吃哦。黑色入肾，肾主皮毛。

这个说得很好!

赞!

我以前也掉头发，去医院看了，医生开了些补肾的药，吃了也没有太大效果。
后来看电视的广告，开始用霸王的洗发水，最便宜的那种，用了大约2年，可能其间也有其它原因，好多了，洗头就只掉几根了。最近天气热，可能又有影响，又开始掉得多了，开始吃六味地黄丸（补肾的）。

我也掉得厉害，还好头发还是很多。

这几天天气有点凉了，我掉头发多了好多，一梳一把，都把我吓着了。

不要经常去做头发，因为又拉又烫的，其实最伤头发了。

不要经常去做头发，因为又拉又烫的，其实最伤头发了。

芝麻首乌核桃

芝麻首乌核桃

我也怕甘掉落去会光头6

我也是掉很多头发，特别洗头掉一堆，但是掉了还很多

剪短头发

掉头发根本的原因是我们本身血气不好，防止掉头发首先要补血气，根据个人的体质差异选择适合的调理方法，比如用红枣枸子泡茶，黄芪，红枣煲鸡汤，经期后喝四物汤，这些方法都不错哦，我原来也掉发，用了这些方法现在好多咯！

我是有点脂溢性的脱发，两天不洗，头皮很油，但是头发很干，用什么牌子的洗发水都不行。用过一段时间霸王，貌似掉的少了点，不过半瓶以后，掉的又很多了。每次洗头都是一大把一大把的掉，早上梳头也掉一大团。最严重的时候，前面的头皮已经很光亮了，新长出的头发，大概2~5CM就掉了。当时真是很郁闷。
还曾经去买过黑芝麻首乌的粉，可是每天早上起床就带孩子，然后就赶出门上班，吃的也是有一次没一次，不见效果。

后来我自己摸索的法子，已经用了两个月了，感觉效果很明显，前额已经出了一片短头发了，头皮不会露出来了，而且洗头时候掉的头发只有原来的1/3，早起梳头基本就是5根以下，就算是两天没洗，也不会掉一团，最多一小把。
但是，这个方法不知道适合别人不，MM们斟酌
第一，是尽量早睡觉、多睡觉、不要熬夜。孩子9点半睡觉，我就11点前睡觉。据说晚上10点~3点式肝功能最旺盛、肾功能回复的时候，这段时间处于深睡眠的话，对补血补气最有好处。虽然不知道自己是不是深睡眠，总之睡下了还是好的。
第二，我买了一瓶精油，是配的复方精油，按照说明每周用一次，这个见效好像有点慢，断断续续用了两个月。但是因为每次都要按摩5分钟，再捂20分钟以上，所以都是要等孩子睡的早了才能做。
第三，改用BB用的强生的蜂蜜洗发水，这个洗发后会非常干涩，但是配合精油效果，比用乳液型的洗发水效果明显很多，具体原理不清楚。最近琢磨用蜂花这些试试，看是不是一样。
第四，买了一瓶老姜王的头皮按摩膏。一直看到很多人说用生姜擦头皮或者煮姜水洗头很有效果，可是自己平时不具备这些条件，就买了一瓶老姜王的按摩膏。用了第一次，头皮又热又烫，第二天头发掉的就少了。可以说见效非常快。但是它也是要每次按摩5分钟再等20分钟才冲洗。有点费时间。
第二条和第四条，我现在隔一次用一次，中间再穿插只用洗发水洗一次。为了头发，我是豁出去了，啥都敢试。目前来看，效果很好，奥秘是不是在于按摩呢？按摩时头发会掉的多，不过几次后，就会比以前少了。有兴趣的妈妈可以试试

可以试试用茶枯洗头，天然的。我用了一段时间了，自己觉得头发掉得少多啦。

[ 本帖最后由 小鼹鼠 于 2010-10-9 15:54 编辑 ]

每天掉100多跟是正常的。。。不要惊慌。

GZXIXI09分享的很详细噢