助孕好方法与一起备孕的姐妹共享

一个周期的食疗具体方法：

一、好孕汤

（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）

材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）

做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。

二、艾叶红糖荷包蛋

吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！

主材料：艾叶，红糖及鸡蛋

做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）

三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克

做法：

1、准备150克姜，刮去姜皮。

2、准备一袋红糖，用300克。

3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）

四、来YJ的第五天吃水鱼汤

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育

材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）

配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。

【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】

六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

功效：促卵泡发育,补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

七、紫河车乌鸡汤（排卵前两天开始喝）

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

八、何时AA
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。

后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。

也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。

九、排卵之后黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）

男方提高精子质量

每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】

食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态

准妈妈新时尚北京【羽岩映像】 “孕妇照”拍出新风采每年的5月9日是母亲节。在这个美丽、温馨的节日里，人们都会赞美母亲的伟大，感恩母亲的哺育。而那些在此时正在酝酿新生命的准妈妈们更是显得格外幸福和美丽。准妈妈浑身散发着母爱的温馨，寄托着全家人对新生命的期待，让人不由感叹生命的美好与神奇。准妈妈也要赶时尚拍孕影　　怀孕是美丽的，可是总归也难逃“大肚子”的身材，这对一贯追赶潮流时尚的年轻妈妈们可真算是不小的困惑了。记者的同事小张正是怀孕妈妈，她今年母亲节的计划把记者吓了一跳，她打算给自己拍一套怀孕照片。小张说，怀孕一辈子就那么一次，是很值得记录和纪念的。在孕期拍照，是对自己的一种记录，若干年后待宝宝懂事时，看看妈妈孕期的照片，会更加理解母亲孕育的不易和母爱的伟大。所以，小张决定母亲节去拍孕期照，留下一生最美好的记忆。记者在58同城看到，在大城市这种孕期拍照的“孕影”新趋势，已经越来越为准妈妈们所接受。　　记录幸福时刻留下永久温馨　　不过，许多孕妇想为自己保留最美好的瞬间，却又担心摄影的光线会对宝宝有不利的影响。记者特地从专业人士处了解，拍孕妇照的最佳时段是怀孕7至8个月内。除了怀孕前3个月内不宜用强光照射外，其余时段不会对胎儿有不良影响。照相不同于X光拍片，它是利用自然光或灯光，把进入照相机镜头的人或景物感光到底片上。在整个拍摄过程中，照相机不会产生有害射线，自然光或灯光也不会对身体造成危害。而8个月以后，孕妇的身材会显得比较臃肿，还容易感到疲累，就不适宜拍照了。值得注意的是，由于孕妇的抵抗力偏弱，拍摄时尽量不要做指甲美容，也不要化浓妆，拍摄过程中要适当休息。　　很多妈妈还会有疑虑，现在影楼很多但很少会拍孕影，而且孕期妈妈会有很多不便，会不会有相对专业的服务呢？小张给记者支了个招，她在58同城搜索到很多城市现在都有专业的婚纱摄影公司拍摄孕影，经验丰富选择较多。她说，想起照婚纱照时候的辛苦，孕期摄影就怕影响身体，所以找一家放心的服务好的摄影室是很重要的。58同城提供详细的本地生活服务信息，用户可以在自己的城市里查找离自己更近的婚纱摄影店，同时根据网上的诚信等级和服务评价进行筛选。　　怀孕的女人最美丽，当然也最能理解了一个母亲的幸福和辛苦。母亲节到了，是该犒劳一下自己的时候了。记者建议您可以像小张那样也去拍一份专业的孕影，留住生命的美好时刻，给孩子和家庭留下一份幸福温馨的成长纪念照。羽岩映像拍孕妇照有团购、有优惠啦！！！羽岩映像摄影工作室：网址：www.iostudio.cn 电话：4008 830 860Q Q：1109192814