5 多捣鼓，多想想就出来了荣LOVE平:
好细心的妈妈呀
查看原文5 多捣鼓，多想想就出来了【80后辣妈私房菜】为儿子研制的补脑菜谱——第三个菜上啦！！
633729美食&下厨
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小熊妮妮楼22楼上次是道清凉的菜，这次来暖暖的菜，这次来一道温暖一点的菜
最近广州变冷，各位MM带宝宝出去的时候记得带衣衣
今天介绍一道营养粥：营养薯仔饭
成品图
红薯,紫薯,连饭饭都是紫色的了~宝宝看了立马就起劲了,薯仔味道甜甜的,拌上DHA后,宝宝不知不觉就全吃下去咯~哈哈！
红薯紫薯不但营养丰富,而且对肠道保健非常好哦,下面我就来告诉大家这道薯仔饭的做法吧!
材料：红薯，紫薯，大米，蜂蜜，DHA等
第一步:选紫薯,红薯各一个,记得要选新鲜漂亮点的哈,个头不要太大;大米半个小碗的量即可。
第二步:大米淘干净,红薯紫薯去皮,切成一厘米左右的小块,要切均匀哦,不但为了卖相好,更为了煮好后口感好。
第三步:地球银都知道的,下锅煮啦,如果是电饭煲的话,注意水的用量,最多不超过3/4的水量,有智能电饭锅的话选择稀饭档即可~
第四步:稀饭煮好啦,将煮好的稀饭盛起来,冷却一段时间,因为太热不能加DHA,会让DHA失去效果的哦~等稀饭变的温了,咱们开始加DHA~
第五步:加入DHA,我们把DHA胶囊里面的液体挤到小勺子上,滴到稀饭里面。
第六步将盛有DHA的勺子去盛稀饭
第七步:大功告成,接下来干嘛??哈哈,当然是喂宝宝吃啦!带有的DHA稀饭宝宝再也不会抗拒啦,哇哇哇的大口大口的吃下去啦~营养美味双丰收！
[ 本帖最后由 小熊妮妮 于 2010-10-21 20:31 编辑 ]
最近广州变冷，各位MM带宝宝出去的时候记得带衣衣
今天介绍一道营养粥：营养薯仔饭
成品图
红薯,紫薯,连饭饭都是紫色的了~宝宝看了立马就起劲了,薯仔味道甜甜的,拌上DHA后,宝宝不知不觉就全吃下去咯~哈哈！
红薯紫薯不但营养丰富,而且对肠道保健非常好哦,下面我就来告诉大家这道薯仔饭的做法吧!
材料：红薯，紫薯，大米，蜂蜜，DHA等
第一步:选紫薯,红薯各一个,记得要选新鲜漂亮点的哈,个头不要太大;大米半个小碗的量即可。
第二步:大米淘干净,红薯紫薯去皮,切成一厘米左右的小块,要切均匀哦,不但为了卖相好,更为了煮好后口感好。
第三步:地球银都知道的,下锅煮啦,如果是电饭煲的话,注意水的用量,最多不超过3/4的水量,有智能电饭锅的话选择稀饭档即可~
第四步:稀饭煮好啦,将煮好的稀饭盛起来,冷却一段时间,因为太热不能加DHA,会让DHA失去效果的哦~等稀饭变的温了,咱们开始加DHA~
第五步:加入DHA,我们把DHA胶囊里面的液体挤到小勺子上,滴到稀饭里面。
第六步将盛有DHA的勺子去盛稀饭
第七步:大功告成,接下来干嘛??哈哈,当然是喂宝宝吃啦!带有的DHA稀饭宝宝再也不会抗拒啦,哇哇哇的大口大口的吃下去啦~营养美味双丰收！
[ 本帖最后由 小熊妮妮 于 2010-10-21 20:31 编辑 ]
2010/10/21回复
明明小宝贝
mama咪
血溪
nhtasdh
