1、带身舒服点的运动衣服就行啦，还有带上洗头水、沐浴露等 ，我做完运动一般都是冲凉后才回家的，看你自己习惯了，不过在那做完运动再去桑拿房出下汗，很舒服滴~
2、中旅那的瑜伽课有分几级的，一般初学者就先上初级的课，看你自己适应情况再选择相应难度的课啦，我到现在都只会选择初级的课上，因为中级或高级的课我都受不了。
3、做瑜伽是不用穿鞋的哦 ，袜子一般也不穿。
先说这么多吧，有问题再问我吧