学习了

谢谢楼主~写得很详细，收藏了

有的，有开空调。今年6月份的时候广州不是特别热，不是每天开。上午下午都开窗几个小时通风。

个人感觉生了孩子不劳累是不可能的，而且比没生孩子时还要劳累得多，因为要没日没夜地照顾BB，搬上搬下，喂奶换片。现在生完4个月，我感觉自己浑身关节都散了、腰也疼、牙齿也酸软了，身体这样让我有时感觉挺沮丧的，不过看到宝宝长的好，又觉得值得了。为母则刚吧。

谢谢分享``

孕期饮食和坐月子的饮食其实最重要，孕期的饮食关系到宝宝的身体发育和脑部发育，月子饮食不单是关系到妈妈的将来的身体恢原，更关系到宝宝今后体质。很多孕妈咪都以为去书店或上网下载买一份孕期或月子食谱就能万事大吉，走遍天下了。其实月子营养餐是根据每个人的身体体质（寒体质还是热体质）、恶露多少的状况、顺产的还是剖腹、奶水的分泌情况、宝宝黄疸或肠胃及大便状况、还有在广州坐月子必须要顺应广州的水土来适时调整食谱内容的，并不是一成不变的，正确的选定月子菜谱直接关系到产后的身体恢复、奶水分泌量和宝宝的体质健康。所以整个孕期或月子期要分几个阶段去调补，第一阶段先清於血恶露，第二阶段是调理肠胃，第三阶段是大补身体。，事实上很多妈咪产后按照书上的吃谱或别人用过的吃谱照搬硬套，结果令自己的身体不得到恢复，反而令身体不适，奶水减少甚至会令宝宝身体受损。而且有很多新妈妈不知道有很多吃物是孕期和月子期间是不能吃的，吃了会有回奶或有损身体的现象。这些都是平时我们在医院里或网上学不到的实践知识，要靠在月子护理行业有多年经验的广州本地土长土长的资深母婴护理讲师专家把经验传授给我们的新妈咪及您的家人。这些实践知识是在医院或上网看书也不一定学到的哦

谢谢楼主，辛苦了。

写得好详细,谢谢楼主分享,收藏了

呵呵，好详细，辛苦了

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很棒的帖子啊！

谢谢楼主了！

受教了！

学习啦、好详细啊

马克一下

好贴，收下给老婆了！

大部分写的不错！多平躺休息的同时也要适量活动下，比如上厕所自己能下床就自己来，不要让家人端尿壶。

很给力的分享，学习了二胎备用

赞一个。学习了