请问这是指剖腹产还是顺产妇也要这样？再次谢谢好心妈妈！！！！

我就是剖腹产的，现在正在坐月子中，我在出院后第12天后洗的澡，之前都是擦身子和姜水泡脚，第13天洗头了，很烫的姜水洗头，先喝一碗热的猪脚姜醋，再洗个很热的热水澡，再用刚烧开的姜水洗头，洗完后马上用吹风机吹干，我家有暖气可能会好点。我就是忍受不了了才决定洗的头，由于大量流汗头发都馊的变味了，洗完了果然整个人心情也好了！下一次洗头就是出月子以后啦！

我没有喝生化汤，我是喝传统广东人坐月子吃的猪脚姜醋和炒鸡酒汤、鸡汤==，我妈妈照顾我坐月子的我是剖腹产的，除了产后头两天和顺产不一样以外，其余的坐月子方法都是一样的，剖腹产比顺产更虚弱，更应该注重休息

我也觉得，热敷了很舒服，前2天去了医院复查，说我恢复得还不错。其实我原本身体还算不错，因为怀孕前我是运动型的人，一直都有打球瑜伽游泳，冬天也有坚持游泳，感冒很少。不过我是寒底的人，不能喝凉茶，一喝就来月经，所以我很注意。月经基本比较准时的呢。现在宝宝稍微好带一些了，不过白天还是不爱睡觉，而且容易醒。

请教楼主。。。
1、我现在刚出月子，坐月子期间觉得腰很难直起来。不知道是不是因为顺产的原因，用力太大了，一下子觉得肚子空下来没有支撑。月子期间也很注意，没有弯腰。出月子好点了，但是还是很自然地就弯着背，很不舒服。不知道怎么才能好点呢？
2、我是母乳喂养的。乳头经常会很敏感，被衣服刮到会痛，怎么可以避免呢？
3、另外，母乳喂养需要穿文胸吗？如果要的话，有钢圈的好还是无钢圈的好呢？码数是不是要比怀孕后期的更大？怎么确定自己的码数呢？
4、在前面回帖上看到你说如果奶多就少吸，奶少就多吸。为什么呢？如果奶多了宝宝吃不完还奶胀，怎么办呢？
问题比较多，谢谢。。。

谢谢！学习了！

顺便问一下哦，是不是孕晚期都要去胎毒啊？胎毒是什么概念？

   是怕胎儿在妈妈整个孕期中累积了不少来自母体的热毒，所以要清一清，出来后不会长那么多豆豆，湿疹。。。其实宝宝的体质多少受妈妈的影响的，如果怀孕期是较湿热的体质以后宝宝也是，因为宝宝都是通过妈妈提供的血液里吸收营养的。

   1、  顺产或剖腹都会腰部疼的，肯定跟怀孕时承受了很大的重量和生产时有关系的，顺产的妈妈在宫缩时腰部腰底都会很疼，因为骨盆正在撑大，剖腹产的妈妈因为麻药是从背后腰部位置打的，所以两者结合起来肯定会疼，，大部分人产后3个月都会疼，慢慢会恢复的，但前提是尽量不要太用腰部的力，介绍一种康复方法，就是每天坚持倒着散步两圈标准跑道的距离吧，很有效的。倒着走的时候注意安全哦。可以是和老公散步时做，既温馨又可以锻炼，一举两得。

恢复120楼
2、我是母乳喂养的。乳头经常会很敏感，被衣服刮到会痛，怎么可以避免呢？
3、另外，母乳喂养需要穿文胸吗？如果要的话，有钢圈的好还是无钢圈的好呢？码数是不是要比怀孕后期的更大？怎么确定自己的码数呢？

      这两个问题一起回答，乳头会疼，肯定是宝宝吸力太厉害了，伤到乳头了，你去买个什么乳头保护罩吧，另外建议你穿文胸，看看自己张乃是大概涨到什么码数的，就买什么码数的吧，用哪种没钢丝托的较好也方便。

回答120楼
4、在前面回帖上看到你说如果奶多就少吸，奶少就多吸。为什么呢？如果奶多了宝宝吃不完还奶胀，怎么办呢？

    答，这是因为之前有位妈妈提问过的，奶少的多让宝宝吸和多用吸奶器吸都可以有助于产奶，而奶多的话给宝宝吃完了就好了，不用再拿吸奶器吸，有些妈妈奶多宝宝吃不完的就用吸奶器吸干净，结果更多奶了，经常漏奶也是很麻烦的。如果有些妈妈奶真的很多涨的很快，可是还没到给宝宝吃或许宝宝又睡着了，暂时吃不了的，就吸掉吧，自己或老公喝掉，很有营养的别浪费。或许平时喝汤少点，随着宝宝食量增加就不会觉得多了。

收藏 学习 多谢楼主

快过年了，我又当财神爷啦，（派利是）

袋鼠妈妈真好人，我现在怀孕中，不过也要开始关注坐月子的事情了，听说坐月子是女人重生的机会，这个时候一定要好好的补，这段时间是不是要多躺，尽量不要站立和走动呢？

我也觉得，热敷了很舒服，前2天去了医院复查，说我恢复得还不错。

其实我原本身体还算不错，因为怀孕前我是运动型的人，一直都有打球瑜伽游泳，冬天也有坚持游泳，感冒很少。

不过我是寒底的人，不能喝凉茶，一喝就来月经，所以我很注意。月经基本比较准时的呢。

现在宝宝稍微好带一些了，不过白天还是不爱睡觉，而且容易醒。

听说生完之后不能深蹲，但是我习惯了蹲厕～～～是不是生完不能蹲着上厕所了

    哈哈，的确是女人重生的机会，我就深有体会，所以一定要根据自己的身体情况合理适量的进补。
    另外我的意见是，头一周尽量不要站太久或走动太多，躺和睡觉要遵循身体的作息规律，我不知道你原来的作息规律怎样，例如你平时是8点多才自然醒的，中午1点后午睡的，晚上9点多就睡了，那这几个时间你就要坚持睡，这样可以保证你基本的休息时间，但很多时由于宝宝喂奶或什么的或许会打乱，所以你就要另外争取时间躺下休息了，尽量宝宝睡了你就躺下，其他的交给照顾你的人去做，（例如换尿布，这里顺道提一提，产后妈妈最好不要换尿布，因为换的时候很多时需要我们弯下腰来换，擦擦屁股啦，上上爽身粉啦，等等要一段时间，这样腰会很累的，当你直起来时会酸疼，弯下来会没力，很不好，所以还是交给照顾宝宝的人去换吧。）
    但是当我们产后两周后，基本恢复不错了，就要多运动运动，例如听着优美的音乐做律动，瑜伽什么的，以促进身体进一步恢复。劳逸结合很重要。那时我照顾妹妹，妹妹很喜欢一首雪绒花的歌曲，我就用这首歌给妹妹做律动操，她说听着自己喜欢的歌运动，真是很好很好的享受哦！呵呵，她的儿子也喜欢这首歌，旋律很柔和，在和他做抚触操时，我也用这首，宝宝很安静，很享受的样子，也许熟悉了，每次音乐一响宝宝就会有反应，很好玩。

回复130楼妈妈
看来哪本书也说不准哦，哈哈，我妹妹的宝宝就很好睡的，我表姐的宝宝就是出了月子就要抱着才睡，不抱着就很快醒的，如果不是哪本书上说的血气不足的问题，那我想是宝宝的依恋期开始萌芽了吧，就是需要妈妈的拥抱从而得到安全感，也可以说是很需要得到安全的感觉，或许我这样说吧，就是我们很想见到一个人，当这个人出现了，就感觉很好，见不到了就总是不知道怎么的，是那样的感觉差不多吧，当然宝宝的心理研究到现在都还是科学家们大概，大多数的数据结果，并且还在研究中，就说明宝宝的心理活动是很复杂的问题，只能以大多数宝宝的情况是这样的来和自己的宝宝进行比对了，也许不一定准，我的意见是除了给宝宝提供充足的有质量的母乳或奶粉冲的奶外，也尽量给宝宝充分的拥抱，以安慰他的这种不安情绪，让其好好睡觉，这样身体会长的好棒的，让其得到了你的拥抱，一段时间后就不那么强烈的要求抱了，但如果像某些老人家说的，会抱惯的，到时就惨了，什么的，所以就坚决不抱宝宝，这样宝宝会经常哭闹，经常睡不好，对身体和情感的发育肯定不好，而且其那种要拥抱的欲望总是得不到满足，只会更加想拥抱。而我自己的孩子是需要时就抱，一段时间后就好了，像另外一个问题，就是孩子吃手的问题，一样，因为宝宝需要长牙了，或许需要弄清楚手上的东西究竟是什么东西时 ，都会放进嘴巴了吃，我理解他的需要，所以要做的是经常给他擦擦手，擦擦玩具，就好，就让他吃个够，咬个够，结果一段时间后就不咬了，而不是拼命的阻止宝宝这种行为，事实上是你一天说上几百次都阻止不了的，他总是要咬。我归结为人类自我发展的规律。更深的就另外再探讨吧。

    也不是的，只是上厕所时尽量不要用力，慢蹲慢起，小号，不要用力，自然拉干净就好了，大号，顺就最好了，如果不顺的头一周最好用开塞露，千万不要用力，而且尽量要多躺床。因为无论是顺产还是剖腹产腹部的器官都由于怀孕和生产时变“松”了，现在需要时间归位，如果用力会容易子宫下垂，脱肛什么的，所以要小心不要用力。

谢谢喔

收藏了

好人妈妈，谢谢你!相当实用！
另外问下，我的月嫂是熟人介绍的，所以没有签什么合同。我本来想生之前和她见下面，说下要做什么等等的，但月嫂说她做的人都没有见面，直接生了就去家里做的。本来熟人介绍我还挺放心的，但现在她这样说我还真害怕她会懒。我应该自己白纸黑字写份清单，规定她做吗？LZ有什么建议哦？

不错，好贴。