准备：
1，鱼胶和海马都是自家出售，质量保证。
2，海马和排骨分别用开水烫一下
3，把所有材料都放入电子沙锅，加开水（可以节约时间）
4，先用强热焖一个小时，再改弱火焖一个小时。
5，加盐调味即可。

谢谢大家对我的支持，嘻嘻。如有需要购买，可以短我，或跟帖留言

海马补肾，鱼胶补血。

补肾补血。挺适合产后血气不足，肾虚的妈妈。