婴儿游泳的完全手册，妈妈们要了解唷

婴儿游泳完全手册

游泳是新生儿天生具有的无条件反射，游泳时间在新生儿出生3-7天就可以开始，游泳最理想的时机是出生3个月内，特别是冬天、春季更应该加强宝宝的运动。通过游泳可使宝宝提高抵抗力、免疫力、预防宝宝生病。

Step 1. 泳前沐浴——护理人员用浴巾将宝宝的身体和四肢裹好，只露个小脑袋在外面。泳池里（70厘米长，70厘米宽，70厘米深，内壁套有一次性塑料泳池袋）已事先注入适量温水，水温大约34℃。护理人员将宝宝揽在臂弯里，左手托起她的小脑袋，并用手指盖住双耳，右手撩起池中温水给宝宝洗脸、洗头。洗完后，给宝宝擦干净，将她平放在台面上并做适当安抚。特别提示:泳前沐浴可以使宝宝适应水温，产生亲水感，为游泳做好热身准备。要格外注意防止耳道进水和鼻部呛水。 Step 2. “全副武装”——护理人员将充好气的婴儿泳圈从前向后套在宝宝的脖子上，大小刚刚好，然后将上下两个搭扣扣好，双保险，泳圈套好，万事俱备了！特别提示:一定要将泳圈充好气，并检查有无破损和漏气，特别避免将充好气的泳圈接触尖锐物品。注意泳圈内围是否与宝宝颈围匹配，过大或过小都存在安全隐患。确认泳圈的上下两个搭扣全部扣好。 Step ３. 泳池徜徉——宝宝终于正式下水了！借助泳圈的浮力，宝宝飘浮在泳池里泡在暖暖的水里，小家伙惬意极了，一会儿便停止了哭泣，还不时地伸伸胳膊，踢踢小腿呢，蛮投入的样子。就这样，小宝宝在水中足足徜徉了十几分钟。特别提示:要掌握宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。 Step ４. 抚触呵护——游泳结束，护理人员用浴巾包裹着她，并将她的身体擦干净，接下来就该抚触了。护理人员在宝宝身上涂上按摩油，然后便给她做起了全身抚触。最后，还不忘给宝宝称体重。特别提示:泳后抚触如同泳前热身一样，都很重要，它让宝宝逐渐平静下来，对宝宝的身心保健益处多多。

游泳好处

◆ 神经系统婴儿游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能为提高儿童智商情商打下良好基础。 ◆ 消化系统新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。婴儿游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。 ◆ 呼吸系统婴儿游泳，为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。 ◆ 循环系统婴儿游泳，使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能 ◆ 肌肉、骨骼系统新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。

婴儿游泳注意事项

注意事项：

　　1、婴儿游泳时，必须有专人全程监护

　　2、出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下，脐部消毒，并用护脐带包扎

　　3、新生儿游泳圈使用前必须进行安全检测（如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等）
　　4、依据婴儿颈围选用合适的泳圈型号：小号<20cm；中号：21～23cm；大号：24～ 26cm；加大号：27～29cm；特大号：30～33cm

　　5、新生儿套好泳圈后，检查保险粘贴是否粘牢，要逐渐且缓慢入水

　　6、游泳完毕后要迅速擦干婴儿身上的水迹，注意保温
　 哪些婴儿不适宜游泳

　　1、早产的新生儿

　　2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿

　　3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿

　　4、皮肤破损或有感染的新生儿 解读婴儿游泳几大误区

一、游得越早越好

　　有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。

二、游得越久越好

　　成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，一般婴儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率至少每周1次，最好是每天一次效果更好。

2011/01/05