Q 心电图到底有必要做吗？
A 最近总看到有准妈有这个疑问，我们先来看看心电图的几个作用，(1)分析与鉴别各种心律失常(2)查明冠状动脉循环障碍。(3)指示左右房室肥大的情况，协助判别心瓣膜病、高血压病、肺源性及先天性心脏病的诊断。(4)了解洋地黄中毒、电解质紊乱等情况。孕妇一般在初诊和妊娠32-34周时分别做一次心电图。初诊时主要是了解孕妇的心脏功能，排除心脏疾病，以确认孕妇是否能承受分娩，有问题要到内科及时治疗。孕期心脏的负担会经历两个高峰，第一个是妊娠32-34周，第二个是分娩时，通常在第一个高峰时要做一下心电图，看看心脏负担情况。所以，为了确保孕妇在生产过程中的安全，心电图检查已经成为一个必要的项目。

瓜2次怀孕都有做心电图，但都只做一次，在32W的时候，不过不同的医院有不同的产检程序，瓜都在市妇幼产检，市妇幼是只做一次，也听说有2次的，一次在建档的时候就做了，女人生孩子是大事，无论是剖腹还是顺产，心脏的负荷都非常的大，做个几十块的检查，确保自己的承受能力，是很有必要的，希望各位准妈都能按时检查哦！

过年期间比较忙，将会不定期更新，祝大家兔年大旺，身体健康

Q 孕妈必须要左侧睡吗？
A 怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时长成了似西瓜大小，比正常未孕时增长了5倍左右。随着子宫的长大，孕妇的睡姿也显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期（孕7-9个月）。专家认为左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。妇女在妊娠期，特别是妊娠晚期采取左侧卧位，主要有以下几大优点： 1.可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 2.可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加；另一方面可改善脑组织的血液供给，对正常孕妇来说，有利于推迟或避免妊娠高血压综合征的发生。对患妊娠高血压综合征的孕妇来说，可促使水肿消退，有利于防止抽搐。 3.由于妊娠晚期的子宫呈右旋转，故左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量。 4.左侧卧位时可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育，减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率。特别是胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果

瓜怀孕后有上过一些孕产的课程，得知左侧睡比较有利于胎儿的生长发育，开始的时候总是会忘记了，或者睡着睡着就转过身变成右侧睡了，有时候醒来发现自己是右侧睡，会有点点担心 ，不知道时间长了会不会不好，到后来小瓜就健健康康的出生了，这次怀着小小瓜就没有太多想法了，在这方面也是尽量做到而且。

LZ是细心的妈妈，谢谢分享

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Q 孕期为什么会便秘呢？
A 首先我们看看孕期便秘的成因：孕期便秘以通常后期最为严重，因为孕期分泌大量的黄体酮，使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，这也就是为什么孕妇比常人更容易便秘的原因。另外，孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关，想想看，如果这些因素加在一起，造成的后果将是多么严重！有30%～50%的孕妇会因此得痔疮。

那么如何减轻便秘呢？最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。例如三餐饮食正常，特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。还要多补充水分体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1 000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。还有就是切忌忍着不排便，一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。并养成每日定时排便的习惯最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。保证充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

哈哈，这个便秘的问题瓜是自有良方 ，就是每天早上空腹喝一小杯蜂蜜，一定要用温水冲的，可惜不是每个人都适用，瓜有朋友是每天喝酸奶也可以，这都要看个人的，各位有便秘苦恼的准妈可以慢慢试试各种不同的方法，总会找到合适自己的，希望大家都能天天顺畅。

很用心的帖子，非常实用，顶一下！

Q 孕妇做什么运动有助于顺产呢？
A 医生建议怀孕期间的孕妇应尽量避免重体力劳动，站立作业以及需要频繁弯腰的工作。平时在看电视的时候坐在瑜伽球上，双脚分开大一点，注意平衡。然后左右扭动骨盆，可以帮助舒缓肌肉和骨盆扩张，有助于顺产，并提高顺产的速度哦。
       分娩是需要相当体力的，孕期的适当运动也是在为分娩积攒体力。经验已证明，有良好运动习惯的孕妇及一直坚持作的孕妇，分娩所需的时间相对要短。运动的量以自己不感到疲劳为标准。运动形式多种多样。
       —般怀孕前一直进行的运动项目，怀孕以后适当控制一点强度，可以继续坚持下去。散步是最好的运动方式，选择空气新鲜的环境每天散步半小时至1小时，既能帮助睡眠，又可变换心情，消除烦躁和郁闷。散步时不要走得太急，不要使身体受到太大的振动。其他经常进行的运动如慢跑、游泳、骑自行车等，只要适合自己，孕期都可以进行，只要掌好强度即可。正常的孕妇，还应承担一定的家务劳动，做家务活不仅可以锻炼身体，而且对于顺产来说帮助是非常大的。
       另外，在多数人的观念中，都认为爬楼梯是很适合孕妇的运动，不但危险性低，孕妈咪也能轻松做到。钟仁燕物理治疗师表示，在爬楼梯的过程中，的确能加强心肺功能，也能活动到骨盆，但也存在了潜在的危险性。
　　1、脊椎、膝关节压力增加：在上、下楼梯时，脊椎的压力会增加，膝关节也会过度摩擦，易导致孕妈咪腰酸和膝盖受伤。
　　2、造成腰部负担：孕妈咪在怀孕后期，体重增加快速，再加上胎儿的重量，对腰部和膝关节都会造成不小的负担。钟仁燕物理治疗师建议，爬楼梯时只要爬上楼，下楼则改搭电梯，而且每天4层楼为限，并应避免在36周之前勤爬楼梯，以防导致早产。

瓜属于懒惰型 ，不运动的，结果也没有顺产，瓜为大家能顺产加油吧

很实用！我要坚持学习！
瓜辛苦了！

Q 孕妇血糖高有什么危害？
A 准妈们都知道，大概26w左右就要做血糖测试了，通常孕妇的血糖高于250mg/dL，就诊断为高血糖了，长时间的慢性高血糖可以诱发多种糖尿病的并发症。对孕妇来说，血糖高不仅对孕妇自身有很大的危害，同时孕妇血糖高还会危害到腹中的胎儿。
　　一、孕妇血糖高对自身的危害
　　孕妇血糖高对自己有什么危害呢？如果孕妇存在视网膜病变，如是单纯性视网膜病变，血糖控制较好，不会影响妊娠。对于血糖高的女性来说，应该在怀孕前通过光凝固疗法，经眼科医生检查后，才能怀孕。
　　二、孕妇血糖高对分娩的危害
　　孕妇血糖高对分娩也有很大的危害。由于宝宝靠孕妇血中的葡萄糖等营养成分生活，孕妇血糖高的话，血液中的含糖量比较高，宝宝的营养就会很高，这类宝宝容易死在子宫内。同时，由于宝宝过大，孕妇在生产时也比较困难，而且还容易造成产伤。这是孕妇血糖高对分娩的危害。
　　三、孕妇血糖高对宝宝的危害
　　１、孕妇血糖高易导致宝宝变傻
生活在血糖高的孕妇子宫内的宝宝，为了调节孕妇血糖高，自己体内也会产生很多降低血糖的胰岛素。这样的宝宝出生后，体内的高浓度胰岛素会引起宝宝出现低血糖，长久而严重的低血糖会损害宝宝的大脑，导致宝宝变傻。这是孕妇血糖高对宝宝的危害之一。
　　２、孕妇血糖高对宝宝的其他危害
　　若孕妇血糖高，由于血液中的葡萄糖等成分丰富，体内的宝宝就会巨大，但是容易患低血糖、低血钙、心肌病、呼吸困难和先天性畸形等。
　　为了达到优生优育的目的，将孕妇血糖高的危害降到最低，最好在怀孕前控制好血糖。如果怀孕期间发现孕妇血糖高，那就需要遵照医嘱用药和控制饮食，定期检查血糖和血尿，在妊娠后期，若孕妇血糖高，则需要每周做一次体检。
   
瓜怀小瓜的时候去测血糖没通过，要做糖耐测试，过程非常痛苦7 ，一早不能吃东西，到了医院喝巨甜的糖水，然后等1小时候再抽血，抽了之后继续坐1小时，再抽血，如此被抽了4次，一直到中午的时候才能吃东西，那个晕啊，难受S了 ，好在糖耐是过了，这次怀小小瓜就学乖了，不敢吃太多甜食，就是怕测血糖不过关，又做糖耐，所为测血糖就一次过了

Q 准妈为什么要补叶酸？怎样补才科学呢？
A 在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂，胚胎的体积增加了7000倍多，细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸，而脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。若孕妇缺乏叶酸，便会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出“无脑儿”或“脊柱裂”。 在美国，因叶酸缺乏而导致脊髓或大脑缺损的婴儿约占千分之一。
       怀孕后的女性每天应摄取1毫克左右的叶酸，富含叶酸的食物有动物肝脏、西兰花、橙汁、甜菜、菠菜、青椒、萝卜等。除了食物之外，其他安全地补充叶酸的方法是什么？现在世界上比较认可的方法是每天小剂量的补充0.4mg斯利安叶酸增补剂，可以有效的预防神经管畸形的初发和复发。特别提醒，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多，孕妇每天摄入0.4毫克就已足够，若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏、神经损害等其他不良后果。孕期缺锌会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多，并出现胎儿生长发育障碍，后天性发育不良及智力损伤、免疫力降低等。

瓜是整个孕期都吃孕期维生素，里面包含了孕妇所需的各种维生素以及叶酸，从知道怀孕开始一直吃到生产的当天，每天一次，小瓜很聪明可爱 ，对了，晒晒小瓜，呵呵

Q 临产的先兆有哪些？
A 一、 见红
　　由于胎儿位置下降，包着胎儿的胎膜从子宫剥离，流出的血液渗在子宫颈管粘深中，因此一些血性粘液会分泌出。注意：如血量超过月经量，可能会是产科疾病如前置胎盘，不应认为是见红，需去医院就诊。
       二、 宫缩
　　阵阵腹痛伴有腰酸和下坠感，从不规律宫缩到宫缩有规律，大约10来分钟疼一次，则应到医院联系住院。准妈妈一定要记住宫缩开始时间、时隔时间和疼痛持续时间。
　　注意：要和假阵缩区分，假阵缩的特点是持续时间，间歇时间长且不规律，宫缩强度不进行性增加，局限于下腹部轻微胀痛常于夜间出现而于清晨消失，给予镇静药能抑制。
　　三、 破水
　　包围胎儿的羊膜一部分破裂，流出羊水，称破水。正常的分娩过程一般是宫颈管口张开，胎头进入产道时才破水。如宫颈管口未开，已感觉有温水流出时，可疑为早破水，这时不能自已处理，应立即去住院。在去医院前准妈妈应马上垫上干净的脱指棉，平卧，尽量抬高臀部。破水所流出的羊水颜色比尿的颜色浅，呈淡黄色，是滑溜的液体，有一股甜酸的味道，能与尿区别开。
　　四、 胃部压迫感消失
　　到了预产期，胎头进入骨盆，这时原来感觉被顶上去堵着胸部的子宫体的压迫感消失。另外，胃的周围感觉很舒畅，食欲增加，呼吸也很轻松
　　五、 异常
　　如有剧烈腹痛，有月经样出血时，要想到是前置胎盘、胎盘早剥。

小瓜是剖腹产生的，当时选定的日子，瓜还没有试过临产的感觉呢，希望这次生小小瓜的时候能感受一下

支持哈密瓜。
我才11周，已经瘦了6斤了。狂晕。
不知道恶心反胃到什么时候才好。

好帖子! 哈蜜瓜公主能写写关于体重的问题呀？

谢谢分享

6斤还好啦，我上次瘦了10斤呢，11W大概也快吐完了，加油啊

好提议，明天来