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痛下决心,训练宝宝睡觉(战报总结在112楼....)

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总结更新在112楼...


最新更新四天战况

日间
第一天(下午)   嚎哭 1h35'    安睡  40'
第二天           嚎哭 1h35'    安睡  1h25'
第三天           嚎哭 36'         安睡  2h10'
第四天           嚎哭 0            安睡  3h15'

进步是卓著的,不用在抱着她走来走去,还要和她的扭计搏斗啦,Yeh!

夜间
以前夜奶不固定,几时醒几时喂,1~2次,现在晚上夜奶改为固定时间一餐,夜觉还不太稳定,继续努力!


宝贝这周就满4个月了,还有2周我也就要上班啦!老姐数次打电话来,要我训练宝宝独立睡觉,她担心以我这样的高龄,回头上班了扛不住,强烈建议我上班前为宝宝建立规律的作息、喝奶时间,我纠结啊...姐姐的训练成果是很卓越的,她家小丫头时间一到,就自己上床睡觉啦,抱着反而睡不着呢!

说实话,我家小妮子晚上还是很疼我的,晚上最多起来吃一次(有时两次)奶,从晚上8点基本上就能睡到第二天早上8、9点,但是白天就痛苦啦,抱着睡还好些,能睡个30分钟左右,一放到床上5分钟就醒,和哥哥刚好反过来。我印象里,哥哥小时候晚上经常会哭,但是白天就睡得还不错,就是现在,都小学生了,还经常半夜跑过来爬到我们床上。

老姐借鉴她们那流行的EASY理念(eating-activity-sleeping-you/your time),4小时喂一次奶,(前提是宝宝有100天大,体重达到一定指标,7公斤以上),上下午各一觉,时间根据宝宝的实际情况,但是每天定时。到时间就把宝宝放在小床上,拉上窗帘,放一点轻柔的音乐,让她自己睡吧...当然开始时宝宝会哭的,那你就遵循5-10-15-15分钟的时间间隔去看看她(30秒),但是不要拍也不要抱,只是跟她说“宝宝乖,宝宝睡觉觉。”之类...问题在于,训练伊始,宝宝会哭啊!她家丫头第一天白天晚上都是1小时1小时的哭啊,虽然只训练了2、3天就基本达到目标,一周就完全彻底地成功啦!

问题就在于,头两天,我是不是能狠得下心啊?我非常怀疑自己,好在这周她爹出差,如果她爹在,训练这个就门都没有啦!但是即便如此,我也怀疑自己能不能看着宝宝哭下去......

[ 本帖最后由 yica 于 2011-2-21 10:19 编辑 ]
2011/02/14
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queen8222queen8222沙发
yica:
总结更新在112楼... 最新更新四天战况日间第一天(下午)   嚎哭 1h35'    安睡  40'第二天           嚎哭 1h35'    安睡  1h25'第三天           嚎哭 36'         安睡  2h10'第四天           嚎哭 0            安睡  3h15'进步是卓著的,不用在抱着她走来走去,还要和她的扭计搏斗啦,Yeh!夜间以前夜奶不固定,几时醒几时喂,1~2次,现在晚上夜奶改为固定时间一餐,夜觉还不太稳定,继续努力!宝贝这周就满4个月了,还有2周我也就要上班啦!老姐数次打电话来,要我训练宝宝独立睡觉,她担心以我这样的高龄,回头上班了扛不住,强烈建议我上班前为宝宝建立规律的作息、喝奶时间,我纠结啊...姐姐的训练成果是很卓越的,她家小丫头时间一到,就自己上床睡觉啦,抱着反而睡不着呢!说实话,我家小妮子晚上还是很疼我的,晚上最多起来吃一次(有时两次)奶,从晚上8点基本上就能睡到第二天早上8、9点,但是白天就痛苦啦,抱着睡还好些,能睡个30分钟左右,一放到床上5分钟就醒,和哥哥刚好反过来。我印象里,哥哥小时候晚上经常会哭,但是白天就睡得还不错,就是现在,都小学生了,还经常半夜跑过来爬到我们床上。老姐借鉴她们那流行的EASY理念(eating-activity-sleeping-you/your time),4小时喂一次奶,(前提是宝宝有100天大,体重达到一定指标,7公斤以上),上下午各一觉,时间根据宝宝的实际情况,但是每天定时。到时间就把宝宝放在小床上,拉上窗帘,放一点轻柔的音乐,让她自己睡吧...当然开始时宝宝会哭的,那你就遵循5-10-15-15分钟的时间间隔去看看她(30秒),但是不要拍也不要抱,只是跟她说“宝宝乖,宝宝睡觉觉。”之类...问题在于,训练伊始,宝宝会哭啊!她家丫头第一天白天晚上都是1小时1小时的哭啊,虽然只训练了2、3天就基本达到目标,一周就完全彻底地成功啦!问题就在于,头两天,我是不是能狠得下心啊?我非常怀疑自己,好在这周她爹出差,如果她爹在,训练这个就门都没有啦!但是即便如此,我也怀疑自己能不能看着宝宝哭下去......[ 本帖最后由 yica 于 2011-2-21 10:19 编辑 ]
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我BB(现6个多月)从来都睡小床,没跟大人睡过。关键是坐月子的时候就不抱着他睡的,都让他哭两下就好。现在晚上那次是最省心,吃饱了放他在小床,跟他说,要乖了,醒了就可以看到妈妈了,他就自己玩玩手巾,拉开被子对着被子牙牙讲话,玩那么个十几分钟就睡了。白天老人家带比较麻烦,尤其我婆婆,背着他走路来睡,然后再放下来。我妈妈则抱着睡,一般上午一次下午一次的。白天他困了总要闹一下,所以都得哄着睡,不过睡了可以放床的。

如果你上班,建议你戒夜奶。我BB是从4个多月的时候开始不吃夜奶的,晚上9点半吃完到第二天早上8点多才吃。关键在于 。。。。。当时我和老公都要上班,实在太累了,因为一直都是我老公起来喂的,所以每次BB哭,我都不动。。。后来我老公也起不来了,结果发现他哭几下就停止再睡过了。就这样,他就不再吃夜奶了。。。。自从他戒夜奶后,感觉生活是有了个盼头了。要不总被他牵制住你,你人生会很辛苦的。
2011/02/14回复
yicayica板凳
prolancer:
恩妈妈加油!但如果让他自己在床爬,怕他会掉下来啊~~~~
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小床有围栏啊,如果宝宝大了,自己可以爬出来,妈妈就要在旁边看着,那就更难了。Super Nanny里,Joyo是死死抱着那位妈妈不让她去抱孩子……所以我一定要在宝宝会爬之前成功,加油!
2011/02/14回复
严重同意,能从月子里训练是最好的,我家邻居就是,小姑娘一直都很好带。她们家很强大,还有爷爷奶奶在呢,居然把老人都说服了!
2011/02/14回复
唉。我家那个也是月子给抱坏的,一天可以说是抱24小时。现在都3个月了。整天都要抱,抱抱就算了,他还要你抱着他走来走去才肯睡,不抱就死命哭啊,那种哭不是一般的哭,哭到连声都没脸哭到像关公一样红,头痛。最好一点就是2个月的时候就自动戒夜奶,
2011/02/14回复
5:00pm    妹妹又困了, 狠狠心,脱衣服上床,放音乐
5:10pm    哼哼加小哭
5:20pm    大哭,进去看看,哭哭,休息,哭
5:30pm    家婆来例巡,这下糟了!老太太在房门口站着听,要求进去,被我好说歹说拉住了,然后开始教育我,我慢慢和她讲妹妹白天睡觉的问题,恳求她让我试三天,三天不行我就放弃
5:40pm    妹妹很给力,在我准备进去看她时,哭声居然小了,然后慢慢就没有了!我进去看看,睡着了!出来向家婆报告,再进去,还在睡,妹妹呀,妈妈真谢谢你啦!
5:45pm    家婆看妹妹睡着了,抬脚回家,我这儿媳妇在心里说声谢谢啊!多谢奶奶通情达理啊!
5:50pm    我准备换衣服去吃公司的开年饭,妹妹醒了....这么快呀...亲亲抱抱小人儿,第一个下午,不容易啊....
2011/02/14回复
我家的刚三个月了,前段时间是一定要抱,这几天好象好些了,但睡前一定要喝奶,而且睡眠很浅

上在MM说宝宝要戒夜奶,这么小就开始戒了么?
2011/02/14回复
我家宝宝2个多月了,现在白天和晚上的上半夜都是要抱着才睡的久,一放床上就睡10几20分钟就醒了~我试过一次这种让她哭,然后哄她就是不抱他的方法,可是训练不成功,之后她哭的非常厉害,那一天都哭的很厉害。我看小巫的书,又说不要强迫的去训练宝宝睡觉。那我想问,宝宝大一点,会不会自己自觉地睡觉呢?话说我小时,不用人哄就能自己睡的。。。。有没有人帮忙解答一下。。。
2011/02/14回复
szm312szm3129楼
我囡囡平时我地3口系屋企,见她揉眼睛,或者打喊露,准备眼训就放上床仔,她自己一阵就训着,有时会放2-3日去奶奶屋企帮手凑的,奶奶,老爷就听唔到BB的喊声,BB可能认人认环境,会扭下计,可能奶奶就会拍住她训甘咯,但都唔会抱住她训噶!!我个B刚好5个月了
2011/02/14回复
szm312szm31210楼
我想问下LZ,你姐姐的BB,平时系屋企可以乖乖甘训,如果带宝宝出街,宝宝扭眼训,你姐姐会点处理呢????学下经验先,谢谢哦
2011/02/14回复
CinyLvCinyLv11楼
我也来学习。
2011/02/14回复
yicayica12楼
szm312:
我想问下LZ,你姐姐的BB,平时系屋企可以乖乖甘训,如果带宝宝出街,宝宝扭眼训,你姐姐会点处理呢????学下经验先,谢谢哦
查看原文
要按照宝宝的时间,睡觉时侯不出去,如果一定要出去,不要超过两天,宝宝辛苦养成的习惯只要三天就可以破坏掉、

但养成一个好习惯却要7天。


2011/02/14回复
yicayica13楼
7:47pm   阿姨打电话来,妹妹哭,我飞车回家
8:10pm   冲上楼,妹妹已经哭睡了,阿姨抱着,我一进门立即开始喂奶,小人儿下午怪让人心疼的,晚上我还是想“贿赂”一下她,回头别真以为我是后妈了
8:40pm   不吃了,放上床,睡觉
11:37pm  醒了,开始哭。妹妹最近从来没有这么早醒过,通常可以睡到4、5点,看来是白天的阴影啊。
11:42pm  给爸爸和姨妈打完电话,进去和妹妹说:妹妹乖乖,睡觉觉
11:50pm  心如乱麻,坐到电脑前让自己平静些,坚持….
11:53pm  哭声似乎停了,进去看看,果然睡着了。这次哭了16分钟。

妹妹好样的,妈妈和你一起加油!进去搬被子,今晚沙发上安营扎寨了。

[ 本帖最后由 yica 于 2011-2-15 00:02 编辑 ]
2011/02/14回复
yicayica14楼
2月15日
3:00am    闹钟叫醒我给妹妹喂奶,平时夜里都是喂10分钟,今天保证她吃饱,喂了15分钟 。把她放上床又后悔了,万一她再哭,吃饱了容易吐奶啊...心里担心,回到沙发上数羊睡觉
6:30am    阿姨起来煮早餐给哥哥上学,把睡着客厅的我吵醒了,妹妹还在酣睡ing,妈妈我心里高兴啊…
8:40am    妹妹睡饱了,起床  ^o^
2011/02/15回复
D.DD.D15楼
很厉害,学习了
2011/02/15回复
yicayica16楼
2月15日上午

10:40am   准备睡觉,拉窗帘,关灯,开音乐,检查片片。哎呦,拉臭臭了,换片片。
10:45am   放上小床,又抬着头乐,呵呵,你先乐一会儿吧..
11:00am   她居然一直没哭,我实在忍不住,进去看看吧….小丫头时不时弱弱地 “啊”两声,看样子快睡着了
11:15am  再进去看看,睡得正香呢
11:33am   煤气公司来抄表,一按门铃,妹妹就醒了..
好大的进步啊,妹妹一级棒!下午继续乖乖睡…
2011/02/15回复
mllymlly17楼
你姐,或者是你,完全搞错EASY的概念了。

EASY是不允许放任小宝宝哭的。对付4个月的小孩有一套抱起放下法,防止小宝宝从小受到严重的心灵伤害。

楼主还是研究透彻再实行吧。去买本EASY创始人写的书来看,叫《实用程序育儿法》。盲盲目的施行,不一定有效果,但最重要的是,不要让小宝宝觉得自己被抛弃了。

EASY是个艰难的过程,即使今天会自己睡,明天也不一定行的通。放任小宝宝自己哭会让自己省很多事,因为他们很快就学会自我安慰,但这种方法会给小宝宝今后的成长造成潜在的阴影。说不好听的,别偷的一时闲,给宝宝造成心理创伤。

[ 本帖最后由 mlly 于 2011-2-15 14:11 编辑 ]
2011/02/15回复
mllymlly18楼
我的宝宝从2个半月开始施行EASY,我比整天抱他睡还累。过了10个月,优势就显现出来了,可以不吃奶一觉睡到天亮了,断奶也及其轻松,人家根本没感觉。

EASY的精髓是,让宝宝感受到爱护而安全的独立,而非极端的让宝宝迅速学会自我安慰。
2011/02/15回复
yicayica19楼
谢谢楼上妈妈的提醒,不过既然已经开始了......我倒是不介意抱着宝宝睡觉,但是看她哈欠连天又睡不着一样心疼啊!我还是坚持下去吧,我想宝宝能听到妈妈的话,也能感受到妈妈的爱和呵护…

[ 本帖最后由 yica 于 2011-2-15 14:38 编辑 ]
2011/02/15回复
mllymlly20楼
所以更介绍你去看那本书了。哈欠连天睡不着是OT(过度劳累),正确的EASY程序可以解决这个问题。
我看了一下你家宝宝8点40起床,10点40才放去准备睡觉,11点以后才睡着。活动时间太长了,这个是八九个月宝宝的活动时间,活动时间长了,过度劳累,回导致宝宝过度兴奋,难以睡觉,所以想睡的时候会哭。而正确活动时间,可以在宝宝刚刚累而不会过度劳累的时候睡觉,宝宝容易睡,也不会闹。而且你家宝宝休息时间太短,白天一般要1个小时不醒的一觉才是正常的。

我贴个4-6月的EASY routine给你看看,4-6月是3.5小时的EASY到4小时EASY的转变期,宝宝的作息会变得比较难以琢磨,先看看吧。

3.5 hour EASY
1.5 hour A time
three-1.5 hour naps and one catnap
Total daytime sleep: 5 hr. 15 min.
Total nighttime sleep: 11 hrs)   

7am – eat 6.5oz
8:30 in bed by 8:30
Wakes at 10:15
10:30 eat 6.5oz
11:45am – in bed by 11:45
Wakes at 1:15-1:30pm
2pm eat 6.5oz
2:45 in bed by 2:45pm
Wakes at 4:15pm
5:30 eat 5.5 oz
5:45 nap in bed by 5:50pm (cat nap)
wake at 6:30 (ish)
bed by 8pm 6oz

3.
4 hour EASY
2 hour A time
two-2 hour naps + one catnap
Total daytime sleep: 4 hr. 40 min.
Total nighttime sleep: 10 hrs. 45 min to 11 hrs. 15 min.)

wake up anywhere from 7-7:30 but I try to not feed until 7:30
E 7:30
A
S 9:20-11:30
E 11:30
A
S 1:30-3:30
E 3:30
A
S 5:30-6:00
E 7:00
A Bath
E 7:45ish (just an ounce or two to make sure he goes to sleep not hungry)
S 8:15 p.m. asleep
2011/02/15回复
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