谢谢Mlly，我看了你3.5 和4 hr建议的schedule, 我也知道她白天应该睡久些，问题就在这儿。以前哄她抱着睡还勉强能睡一个钟，但最近就是抱着也就是睡也就是30分钟，而且很难睡着。所以才坚定要调整一下她的作息。我会去看看你介绍的那本书，谢谢！

[ 本帖最后由 yica 于 2011-2-15 17:40 编辑 ]

继续贴贴我的心痛历程吧...欢迎大家多提建议。每次听到她开始哭，我的神经就高度紧张...应该坚持吗？
12:30pm  喂奶30分钟，中间妹妹几次睡着，都被我用电话铃声搞醒了     
1:30pm   看妹妹打了两个哈欠，换片片，放她上床睡觉。不像前两次那样还呵呵笑了，直接开始叫唤，然后大哭，看来不会像上午那么好彩啦
1:36pm   按照5-10-15-15方法，进去看看宝宝，正哭得撕心裂肺。有了昨天的经验，我倒是定多了，劝慰一下赶快离开
1:46pm   哭声减弱，我进去劝慰一下吗？犹豫一下还是进去了，但是说完就后悔了，本来减弱的哭声又开始加大音量，这次不该进去的….
2:02pm  还在嚎哭，可怜的小妹妹啊，快点睡吧，别折磨你妈了…
2:17pm  还在哭啊…我进去把音乐的音量调小了些…轻轻和她说说话，妹妹妹妹快睡吧，你已经哭了45分钟啦
2:25pm  哭声终于停止了，我的心肝啊…
2:33pm  又在哼哼了…到底抱她起来还是再看看，犹豫啊…坚持到2:45pm吧，如果还哭就过一小时再试…坐在电脑前面，我其实什么都看不进去
2:44pm  哭声终于停止啦！这次不管她睡多长时间，睡醒了都要好好亲亲抱抱她！
3:00pm  醒了，那就把她抱起来亲亲抱抱给她穿衣服吧

[ 本帖最后由 yica 于 2011-2-15 17:22 编辑 ]

我家宝宝从出生就是自已睡觉的~我们从来不抱着睡~

4:30pm  喂奶30分钟，
5:00pm  看她已经没精神玩了，换尿片，送她上床睡觉
5:03pm  开始哭
5:08pm  开始大哭，进去看她，小声和她说话
5:18pm  还在哭，我快顶不住了，进去看她，很想抱她起来，轻轻和她说话，狠狠心再出来
5:30pm  哭声停止了，小丫头苦累了，希望她睡着了。。。
5:40pm  奶奶打电话来，想过来看宝宝，听到说宝宝睡了就没来，但是说爷爷已经在骂人了…
6:00pm  妹妹醒了，我也不知道她是不是还想再睡，先抱起来吧
6:30pm  我们晚餐，妹妹情绪明显不太好，别哭坏了，妈妈心里好难受，就像压着个千斤大石头，还能继续坚持吗？

我女儿两个月，虽然不用上班，但是是一个人带小孩，我也要学习楼主，训练她自己睡，不然我什么也做不了。

坚持和LZ共同作战！

今晚BB又是比较困的时候放他在床上，我也同样陪伴在他旁边
昨晚我是把门完全关上，他好像很不安稳，所以我今晚就留了些空隙，有点光
他没那么不安，但还是动来动去，似乎不想睡
15分钟后开始闹了，因为喝奶不久，而且他比较容易就吐，所以我就抱他起来，哄了一会，渐渐他又开始眼睛垂下了
我又放他在床上，陪他、唱下歌
10多分钟后，他的眼睛就和咖啡猫的差不多了，但间或又小哼，又扯我的头发，我握着他的手，继续安抚
终于……，又过了10分钟，他睡着了！

明晚继续！

嗯，一起努力！我在想明天应该调整一下喂奶间隔，下午两次是否喂完奶太早送她上床了，或许明天早点儿喂奶，她能玩得时间长一点儿再睡，但是又没有OVER TIRED.

学习

学习

30分钟的觉是典型的过度劳累的觉，或者宝宝在睡眠发育期。有些宝宝在3-6个月睡眠发育期间，从深度睡眠转到浅度睡眠之后，无法再进入深度睡眠就会醒。一般是20分钟到40分钟，一般可以用WakeToSleep或者HoldThroughTheJolts。具体可以上http://www.babywhispererforums.com/上看看，这个是babywhisperer的官方论坛。

7:30pm  吃奶30分钟后睡觉
3:00am   喂奶14分钟
8:30am   起床
我担心白天的嚎哭影响她晚上睡觉，上帝保佑….

10:05am   试试Mlly的建议，提早30分钟放上床，开始哼哼
10:10am   没有大声哭，自己哼哼啊啊，我想了想，没进去打搅她
10:20am  啊啊声停止，我过一会儿再进去查看吧
10:25am  小丫头睡着了，还会是不是啊一声，不过确实闭上眼啦
10:55am  再进去查看，醒了，但是没哭，自己在把她的小脑袋翻来翻去，让她自己再试试看能不能再睡一会儿
11:00am  起来吧，闻到臭臭啦！
下午我试试在jolts时帮帮她，看看能不能睡久一点儿...

楼主加油~

中午和姐姐电话讨论，被姐姐批评啦，昨天下午不该吃奶时数次用电话铃声把她吵醒，太刺激啦！今天下午改变战略。
12:45pm  喂奶25分钟，妹妹睡了
1:10pm    给她脱衣服，两只眼睛又睁开了，轻轻和她说睡觉觉啦，打开音乐，送她上床
1:20pm    没听到嚎哭，有哼哼声，由她去吧
1:28pm    哭声变大，进去劝一下吧…
1:30pm    哭声渐弱
1:45pm    进去查看，她睡得不熟
2:00pm     小家伙把自己的鼻子压着啦，帮她把头侧过来，她动一了下，继续睡，我回到书房继续看Super Nanny
2:24pm   醒了，哭
2:28pm   还在哭，但是哭声断断续续
2:31pm  哭声又停了
2:37pm  又哭了
2:44pm  本来睡着了，但是压着她的小鼻子，让我一搞，又哼哼了，唉…
2:48pm   哭声停
3:00pm   又看完一集Super Nanny, Jo 又提醒我该对哥哥也采取一点措施了，如果明天妹妹继续进步，那我也可以中午休息一下了
3:10pm  又在叫唤了，看看时间，也是史无前例啦！今天下午比起昨天，那是大大的进步啊！啦啦啦啦….

3:10pm
又在叫唤了，看看时间，也是史无前例啦！今天下午比起昨天，那是大大的进步啊！啦啦啦啦….抱起来，妹妹和我都笑了。

附注：我犹豫在她睡得不安稳时是不是去拍拍她，和姐姐讨论之后决定由她去，因为我们希望她在小睡醒来时可以自己重新再入睡。事实上，今天下午，她中间醒的两、三次，哼哼的时间都在5分钟左右

[ 本帖最后由 yica 于 2011-2-16 16:56 编辑 ]

一直也挺想培养宝宝独立睡觉，但是后来一想，自己不也是从小跟老人一起睡吗？也不见得我的独立性就差呀，突然间对这个教育观念没了兴趣……

支持，LZ继续啊！

多谢大家鼓励！报告傍晚战况

4:30pm  带妹妹买菜回来喂奶20分钟
4:50pm  上床，我走到书房的时候听到她在哼哼
5:15pm  还在间中哼哼呢，有时哭几声，有要嚎哭的迹象，进去劝劝她吧
5:25pm  正在嚎哭，进去轻轻和她说话，神奇啊，我出房间关上门时哭声已经停了
5:30pm  哭声停
6:00pm  睡醒啦
第三天白天嚎哭的时间加起来大约15~20分钟，比昨天大大的进步！这也让我安心好多，昨天晚饭，端着饭碗的手都是抖的。

[ 本帖最后由 yica 于 2011-2-16 19:37 编辑 ]