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听说很有效果的健身减肥操

456256时尚扮靓

如题,我已经下了好 准备开始练了 在穿薄衣服之前 甩掉肉肉 http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html

发这个链接会不会当成是广告啊 千万别啊 否则很冤枉的 如果不可以,请斑竹短我 我去掉就可以啦

大家一起甩肉肉吧

想要有这段视频 而又没有优酷账户名没法下载的 短我吧 给我邮箱 我用空发给你们 我下载好了  好东西大家一起用

[ 本帖最后由 藕片斑点6 于 2011-2-21 21:57 编辑 ]
2011/02/20
全部回帖
我去健身馆专门跑步和跳健美操,两个月14斤
2011/02/21回复
cary.kcary.k板凳
帮顶
2011/02/21回复
昨晚上跳了段,比起冬天动也不动的好多了,感觉全身都舒展开了
甩掉肚子上的肉肉 才能见夏天啊
大家一起坚持
2011/02/21回复
试过不少,还是觉得王莹的瘦腿操好做又有效,就是比较单调。
2011/02/21回复
做这操能把肚子上的肉肉都甩掉吗?能的话,我也做。
2011/02/21回复
这套操的运动量还是蛮大的 比我以前做瑜伽还要出汗 可能是很久没运动了 今天感觉全身都酸痛了 今晚不要练那么久  慢慢来 呵呵
2011/02/21回复
好东西,收藏了,谢谢!
2011/02/21回复
怎么样才能下载下来呢?
2011/02/21回复
TOTO9TOTO910楼
留印,《郑多燕健身操》
2011/02/21回复
收藏收藏
2011/02/21回复
收藏了,谢谢!修身效果应该不错,动作简单,就是坚持完成可能会有点喘
2011/02/21回复
要有优酷的账号的呢  我下载了的  要的话 上午短我 给我个邮箱 我给你发过来吧 有60多兆
2011/02/21回复
是的  很喘的  跟我爬完16楼一样的
2011/02/21回复
路人N路人N15楼
跟着跳了一次,全身大汗呢,不错不错

持之以恒的话应该能减,加油
2011/02/21回复
大家互相监督 一起努力 没有甩不掉的肉肉
2011/02/22回复
短我的MM们,要视频的我都发过来了哦 看看邮箱哈
2011/02/22回复
2011/02/22回复
发了哦  看看吧
2011/02/22回复
路人N路人N20楼
杯具啦
昨晚跟着跳了一次
马上膝盖就痛了
今天发现左边肩胛下很痛
加上好朋友来了,有借口不练啦
2011/02/22回复
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