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听说很有效果的健身减肥操

456256时尚扮靓

藕片斑点6藕片斑点6只看楼主
如题，我已经下了好 准备开始练了 在穿薄衣服之前 甩掉肉肉 http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html

发这个链接会不会当成是广告啊 千万别啊 否则很冤枉的 如果不可以，请斑竹短我 我去掉就可以啦

大家一起甩肉肉吧

想要有这段视频 而又没有优酷账户名没法下载的 短我吧 给我邮箱 我用空发给你们 我下载好了  好东西大家一起用

[ 本帖最后由 藕片斑点6 于 2011-2-21 21:57 编辑 ]
2011/02/20
全部回帖
nightcat1126nightcat1126沙发
我去健身馆专门跑步和跳健美操，两个月14斤
2011/02/21回复
cary.kcary.k板凳
帮顶
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼4楼
昨晚上跳了段，比起冬天动也不动的好多了，感觉全身都舒展开了
甩掉肚子上的肉肉 才能见夏天啊
大家一起坚持
2011/02/21回复
红色小妖红色小妖5楼
试过不少，还是觉得王莹的瘦腿操好做又有效，就是比较单调。
2011/02/21回复
好奇小鱼好奇小鱼6楼
做这操能把肚子上的肉肉都甩掉吗？能的话，我也做。
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼7楼
这套操的运动量还是蛮大的 比我以前做瑜伽还要出汗 可能是很久没运动了 今天感觉全身都酸痛了 今晚不要练那么久  慢慢来 呵呵
2011/02/21回复
不凡老太不凡老太8楼
好东西，收藏了，谢谢！
2011/02/21回复
小可可妈咪小可可妈咪9楼
怎么样才能下载下来呢?
2011/02/21回复
TOTO9TOTO910楼
留印，《郑多燕健身操》
2011/02/21回复
江湖2010江湖201011楼
收藏收藏
2011/02/21回复
芝猪妈咪芝猪妈咪12楼
收藏了，谢谢！修身效果应该不错，动作简单，就是坚持完成可能会有点喘
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼13楼
要有优酷的账号的呢  我下载了的  要的话 上午短我 给我个邮箱 我给你发过来吧 有60多兆
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼14楼
是的  很喘的  跟我爬完16楼一样的
2011/02/21回复
路人N路人N15楼
跟着跳了一次，全身大汗呢，不错不错

持之以恒的话应该能减，加油
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼16楼
大家互相监督 一起努力 没有甩不掉的肉肉
2011/02/22回复
藕片斑点6藕片斑点6楼17楼
短我的MM们，要视频的我都发过来了哦 看看邮箱哈
2011/02/22回复
薄荷摩卡薄荷摩卡18楼
2011/02/22回复
藕片斑点6藕片斑点6楼19楼
发了哦  看看吧
2011/02/22回复
路人N路人N20楼
杯具啦
昨晚跟着跳了一次
马上膝盖就痛了
今天发现左边肩胛下很痛
加上好朋友来了，有借口不练啦
2011/02/22回复
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