已经在秀域做了三次拔罐了，7天了，才瘦了1.5斤。听说初期会比较慢，后期就会减得很快，告诉自己要坚持！
明天有要去拔罐了，唉，每次去都觉得挺痛的，为了身材，我忍了！

今天早餐吃了两片全麦面包，午餐吃了半条蒸鱼、半完米饭和一点菠菜，晚餐打算只吃西兰花，不吃米饭，希望明天上秤又可以轻一点。

今天上午去到秀域就称了一下，才轻了4两。忘了写我原先的体重了，我最先是57.5，后来逐步56.6、56.3，今天是56。感觉减得不是很快，那里的护士说，第一个星期主要是调理，等以后会减得快一点，希望会像她说的那样。今天早上先是用大黄膏搓肚子，搓完了拔罐，完了还用保险膜裹着肚子。因为肚子上有搓大黄膏，所以就会觉得热热的。
今天去拔罐觉得比前天又不痛一点了。

不是吧，我觉得拔完以后整个人都很轻松啊！

我觉得饮食方面，秀域跟其他减肥的地方比起来还算可以的了，有些地方的餐单真的肉和米饭都不能碰。我早餐吃一个鸡蛋或全麦面包加一杯酸奶，午餐吃半碗米饭，加肉和菜，只有晚上不吃饭只吃蔬菜或水果。我觉得这是我还可以接受的饮食，而且等减完了可以逐步回复正常饮食的。

我可不是什么托，我只是开个贴给自己加加油，顺便可以听多一些大家的减肥经验。

今晚就只能吃一碗西兰花了！

今天早上称了一下，55.8KG，虽然瘦得不是很多，依然还是觉得很开心，起码每天体重都在减少。还有我觉得早上和中午吃多点其实没太多关系，关键是晚上的那餐真的很重要。晚餐一定要管好自己的嘴，只吃蔬菜或水果，而且要控制在半斤之内。我只要晚上忍住了，一般第二天早上起来称都会有轻。

好像没多少人看嘛！
今天上午又去搓大黄膏和拔罐了！先报告一下今天的体重：55.3公斤，本来是55.2的，只是昨天中午没忍住嘴吃多了点，所以今天就多了0.1。
坚持，坚持，我已经减了5斤了，呵呵！

准备吃晚餐了，今晚就吃一碗炒豆角，呜......

今晚要少吃点。

好像没多少人进来看嘛，不管了，先记录一下我的体重先。
今天早上也是没吃早餐没喝水就去拔罐了（拔罐必须空腹），老规矩，先上秤称一下，54.8公斤，哈哈，两天又瘦了不少。
做完今天的，这个疗程还剩下9次拔罐，我起码还想再瘦十斤呢，看来要更努力才行啊。
听说减肥都会有个平台期，希望我的平台期不会到来，哈哈！

报告一下今天的体重：54.5公斤，明天要去拔罐，所以今天晚上要净肠，我晚餐只吃了四两小番茄，我特意用秤称过的哦！

今天上午又去做减肥了，先秤了一下：54.25公斤，哈哈，两天又瘦了一斤。
今天先是做开背，然后在搓肚子和拔罐。哇，没想到开背也挺疼的，特别是按到一些穴位，又酸又痛的。护士说痛则不通，看来我的亚健康很严重啊！
离我的目标还有10斤，加油啊！

估计是昨天中午吃多了几块鸡肉，今天早上起来一称：54.4公斤，居然长了0.2公斤，呜......
今天要少吃点了，不把多的几两肉减下去，明天就不能做拔罐了。

多谢，呵呵！

今早秤了：53.9公斤，唉，不知道怎么搞的，这么多天了，才轻了这么点，难道是我这几天吃多了点。明天上午又要去拔罐了，希望可以瘦多点。

今天早上去秀域搓了大黄膏，也拔了罐。
称了一下：53.5公斤，最近好像瘦得有点慢，可能跟中午吃多了一点有关。