临产时的饮食         孕10月，孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就愈应多吃些富含铁质的蔬菜(菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等）。因为此时孕妇胃肠受到了压迫，可能会有便秘或腹泻。要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些容易消化的食物。如粥、牛奶、面包等。   为了安全临产，孕妇应充分摄取钙、维生素C、E可减轻对分娩疼痛的敏感性；补锌有助于顺产；缺乏维生素E、镁、必需脂肪酸，会使肌肉无力，补充后则有利分娩。   生产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。长时间高强度运动的人，包括临产的准妈妈们还不能忘记，最好提前补充一些B族维生素，还要供应充足的钠、钾、钙、镁等矿物质，因为出汗会损失不少的矿物质和B族维生素呢，如果不及时补充，就会让人体能下降。香蕉吃起来方便，矿物质多，能量也比较高，又不算凉，是西方人推荐的产妇食品（摘自原创营养信息）。如果产妇在产前不好好进食、饮水，就容易造成脱水，引起全身循环血量不足，供给胎盘的血量也会减少，容易使胎儿在宫内缺氧。   产妇在分娩过程中，要消耗极大的体力，而且时间较长，一般分娩所需要的时间为：初产妇13～１７小时，经产妇６．５～７．５小时，分娩时子宫每分钟要收缩３～５次，这一过程消耗的能量相当于走完２００多级楼梯或跑完１００００米所需的能量，可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗的能量必须在分娩过程中适时给予补充，才能适应产妇顺利分娩的需要。这些能量消耗光靠产妇原来体内储存的能量是不够的，如不在分娩中及时补充，产妇的产力就不足，分娩就有困难，甚至延长产程或出现难产。　　分娩时给产妇补充哪些食品好呢？    提前4～５天补充Ｂ族维生素。　　第一产程　在第一产程中，宫缩逐渐加强，宫口逐渐开放至宫口开全。第一产程开始时，子宫每隔１０分钟收缩一次，收缩的时间也比较短。以后，子宫收缩得越来越频繁，每隔１～２分钟左右就要收缩一次，持续的时间也延长至１分钟左右。由于不需要产妇用力，所以产妇尽可能多吃些东西，以备在第二产程有力气分娩。所吃的食物应以富含糖类的食物为主，因为它们在体内的供能速度快，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。食物应稀软、清淡、易消化，如面包、加糖八宝粥、挂面等。　　第二产程　是宫口开全到胎儿全部娩出的过程。多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，产妇进食高能量、易消化的食物，在宫缩阵痛间隙坚持少量多次进食，如牛奶、香蕉、豆浆、咸饼干等。在生产的过程中切忌大喊大叫或哭闹折腾，使体力损耗过多而没有足够的力量来增加腹压娩出胎儿。这个阶段初产妇一般需要１～２小时，经产妇只需要半个时或几分钟。　　第三产程　是胎儿娩出至胎盘完全娩出的过程。胎儿娩出，产妇觉腹内空空，如释重负，子宫收缩，待５～３０分钟后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出意味着整个分娩过程全部结束。

让你的宝宝在一个健康快乐的环境下成长!品名：儿童安全门栏品牌：BABY SAFEhttp://aibishenghuoguan.taobao.com欢迎妈妈们来选购BABY SAFE安全门栏为什么要装门拦：宝宝总是好动的，喜欢爬上爬下，而我们的家庭中存在着诸多威胁宝宝安全的因素，尤其是对于刚刚学步的宝宝来说，这些危险显得更加严重！1、摔伤和高处跌落易发生地点：楼梯口、阳台出现类似的意外不是父母疏于防范，而是很多的情况下，防不胜防。A、别墅和复式住房的家庭中，往往都有楼梯，刚刚学步的宝宝总是喜欢爬楼梯，大人们稍不留神，宝宝就爬上楼梯了。可是等到宝宝意识到危险的时候，却不知道怎么下楼，这个时候加上恐惧的心理，稍有不慎就会从楼梯上摔下来，导致意外的发生。小店店主就碰到这样的一件事情：一天早上6点左右，手机铃声把小店掌柜叫醒，接起电话，只听到那边有位先生急促的声音：“能不能给我送两个门栏到**路**小区，十二点之前到……”我问对方怎么了，然后他告我说宝宝一大早爬楼梯摔下来了，头磕破了，虽然不严重，但是他很心疼，本来早就意识到楼梯很危险，但就是没有采取防护措施……，其实在楼道口安装一道门栏就可以把这个问题解决。B、高层住宅的观景窗和落地窗现在的高层住宅大多都有观景窗和落地窗，对于有宝宝的家庭来说这是又是一个威胁宝宝安全的隐患。一位购买我们围栏的顾客告诉我，她的宝宝太顽皮了，大人稍不留神他就朝观景窗上爬，那可是18楼的观景窗啊，连大人朝下面看都有几分恐惧，真的怕那个玻璃不牢固，后果真的不堪设想；还有家里有个落地窗，宝宝就喜欢开着它的电动小汽车朝落地窗上撞，所以没有办法先防护下……2、厨房烫伤、煤气厨房里有开水、刀具、煤气等威胁宝宝的因素存在，稍有不慎，就会酿成大的意外的发生。3、卫生间的滑到、溺水水，是宝宝最喜欢的玩具，也许是人类的天性，但是卫生间通常潮湿，并且有盛水容器，爸爸妈妈要特别小心，别让宝宝爬到厕所或者马桶、浴缸里！4、宠物的细菌威胁宠物身上携带很多的病菌，如果让宠物和宝宝接触，细菌就会通过宝宝幼嫩的皮肤传染给宝宝，而且宠物锋利的爪子和牙齿也会对宝宝的安全构成威胁，最好的办法就是通过门栏把宝宝和宠物分开，尤其是现在手足病流行的时候，更应该注意5.现在再来看看这个安全门对宠物的作用，有时候您要把宠物关在厕所让它练习大小便，有时候您不希望宠物进入某个房间，有时候您又想让宠物只在一个固定区域活动。现在，使用这个安全门，可以如你所愿哦包邮说明：1、珠三角188包邮；2、江、浙、沪、福建198元包邮；3、北京、湖南、湖北、江西208包邮；4、天津、广西、安徽、河北、218包邮；5、四川、陕西、河南228包邮； 6、香港及国内其它地区（除**、西藏、甘肃、青海、宁夏、内蒙）238包邮

医生说宝宝四个半月前都不要吃辅食哦。。。你宝宝那么小就拉条状大便的。。。对她肠胃不太好吧。。。我是纯母乳的，宝宝现在快四个半月。。除了母乳啥都没吃过

加油啊，生左话声我地知啊～～～～

孕期便秘食疗方
孕产妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。
  食疗方：
新奇的新鲜果汁--无价至宝
马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁
功效：
一、防治癌症，抑制癌细胞生长
二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。

特点：
没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。

材料：
新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜、苹果各一个。
每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮，切勿存放。
注意：
马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
有些人的胃肠功能衰退，喝了红萝卜汁会胃痛，这时就不要加入红萝卜，只喝马铃薯＋苹果打成的汁。
马铃薯汁治便秘、胃溃疡
【用料】马铃薯。
【制作法】将马铃薯洗净，在搅肉机中挤压，将液汁用纱布滤过。每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。
【功效】和中养胃，利湿解毒。用治便秘。
【补充】发芽的马铃薯禁忌食用，因为芽眼附近含龙葵精，这是一种有毒物质，吃后轻者泻痢，重者发生恶心呕吐，甚至麻痹痉厥，应特别注意。
   早上空腹饮用效果最好。但马铃薯要选好的。

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110820）
离预产期只剩下8天了，宝宝还是没啥动静~~
20110820
          宝宝：是不是天气闷热的原因呀？你怎么就像妈妈那么懒呢~~离预产期只剩下8天了，你就不可以提前快点出来吗？？妈妈知道你一直都很听话、很乖的~~妈妈很着急啦！！现在的心情是越离预产期越近就越是坐不住~~8又怕痛又担心宝宝！！但愿宝宝能如期、顺利、平安、健康地来到我的身边啦~~宝宝：我们一起加油好吗？？

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110821）
又过了一天，宝宝还是没动静~~
20110821
          又过了一天，宝宝还是没动静~~7今早就拉着LG跟PP去江南西那边的海军大酒店参加了《母婴世界》的孕产讲座，是关于乳房的护理和如何喂养宝宝的！！现场签到的礼品还提丰富的~~包括：一本《母婴世界》杂志、一片乳垫试用装、宝宝的小毛巾跟口水巾各一条、还有一个安抚奶嘴省了不少钱吧~~而且课程还挺生动的，中间很多互动环节，我们由于积极参与还额外拿到了一瓶妈妈用的爽肤水跟沐浴露~~也学到了应如何正确母乳喂养宝宝跟如何护理乳房~~还询问了医生我现在39W可以饮用蜂蜜了~~宝宝：你就别再偷懒了~~乖嘛！！妈妈今晚开始试喝一点蜂蜜，你就快点出来嘛！！爸爸、妈妈已经等得很着急了~~跟妈妈一起加油吧~~要坚持、顺利、平安、健康、快点来到我们身边啦！！加油~~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110822）
又过了一天，宝宝还是没动静~~
20110822
          现在已经到了孕期的最后一周了（39W+），好期待宝宝的到来哦~~回想过去的39周里面真的充满了许多快乐与辛酸！！从积极备孕到三个月的失望~~第四个月终于如愿以偿地成功怀上了，接着就开始漫长的担心与煎熬！！毕竟去年的一次意外真的令我身心疲惫~~(去年也在计划中怀孕了，但宝宝还不到三个月就毫无征兆地“胎停”了，只能忍痛引产~~我们夫妇俩都超伤心，久久不能从悲伤中走出来，我甚至还想过以后都不再要宝宝了！！实在受不了再一次的打击~~)经过一年的身心康复（在老公和家人的悉心照顾下好不容易走出“阴霾”）再次成功怀孕了！！从起初三个月的小心翼翼到宝宝实实在在的第一次胎动、从第一次在“彩超”中看到宝宝的感动到33周时BC发现宝宝脐带绕颈一周的担心、7从为了宝宝注意饮食（因为孕期实在太多东西不能吃了）到发现还是长了痔疮等等~~这十个月里真的经历不少苦与乐，现在终于熬到孕期的最后一周了，真的很期待宝宝的到来~~希望我的宝宝也会健健康康、平平安安、顺顺利利地来到我的身边！！我也一定会坚持顺产，做一个勇敢的妈妈的~~我也会拥有一样的幸福！！宝宝：你要加油咯~~爸爸、妈妈正焦急地等待着你的到来！！

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110823）
今天开始喝蜂蜜催产~~
20110823
          现在心情真的很复杂~~既担心又害怕~~7宝宝还是迟迟都不肯到来！！离预产期越来越近了~~只剩下六天了，还是一点动静都没有，今天开始喝PP从老家带过来的自制蜂蜜~~听说蜂蜜会刺激宫缩，希望宝宝能快点出来啦！！宝宝：爸爸、妈妈真的想快点见到你~你可以来了吗？？我们已经都准备好了~~就等你了！！你要加油哦~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110824）
宝宝:你为什么还是一点动静都没有呢？？
20110824
          我的“小懒虫”宝宝：你到底什么时候才肯乖乖出来呀？？妈妈真的很期待你的到来啊~~你怎么就这么懒呢？？人家CoCo阿姨的宝宝本来预产期还比你迟五天的，今天早上阿姨已经“破水”了，阿姨的宝宝比你早到了，你到底想怎样嘛！！8你就不可以也乖一点、听话一点吗？？妈妈今天已经很努力~走很多路跟爬很多楼梯了，你就乖乖快点出来嘛！！妈妈知道你一向都很乖、很听话的~~是时候出来了，好吗？？加油啦~~“小懒虫”你可别留级哦~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110825）
宝宝:你到底怎么了？？
20110825
          我的“小懒虫”宝宝：你到底什么时候才肯乖乖出来啊？？又过了一天了~~7离预产期只剩下三天了，你怎么还是一点动静都没有呢？？你是怎么了？？不想出来看到爸爸、妈妈吗？？人家CoCo阿姨的乖宝宝已经出生了~~本来你是比人家大五天的，现在你都不知道什么时候出来，要叫人家“姐姐”了~~“小懒虫”给点反应好吗？？爸爸、妈妈都很焦急啦！！你乖一点、听话一点好吗？？出来啦~~要像阿姨的宝宝乖乖的~~顺产哦！！要健康、顺利、平安哦~~加油啦~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110826）
宝宝:39W+5D了，还是没反应~~
20110826
          我的“小懒虫”宝宝：今天已经是39W+5D了，7你到底什么时候才肯乖乖出来啊？？妈妈真的很焦急呀~~可你却好像挺享受在妈妈肚子里的日子，没有一点要出来的意思~~6你不要这样折磨妈妈好吗？乖乖的出来吧~~妈妈现在日日夜夜地担心~~吃又吃不好、睡也睡不好你乖嘛！！听话好吗？？

楼主两天没上线啊，是不是已经生了呀，记得回来报喜呀

是啊，今天的活动也没见到，原来报了名的哦，生了上来报喜哦

温馨提醒
7，8月份好孕日记获奖名单与领取奖品时间已经出来了，http://www.gzmama.com/thread-2154754-1-1.html
名单在3楼，再次恭喜各位获奖的妈妈。