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孕期如何控制体重,不做“肥师奶”

1274068怀孕妈妈

我没怀孕时体重100斤,怀孕后体重平均每月长8斤,这样下去等BB出生了我就160斤了,到时候很难减的啊,那是一件多么恐怖的事情啊!7 平常走在大街上看到好多孕妇都不胖,只有个肚子,好羡慕啊! 请问各位姐妹你们是怎么保持不太胖的啊?可以指教一下吗?4 可以做什么运动或措施控制一下体重啊?我不想变成“肥师奶”啊!
2011/04/02
精选回帖
孕前我记得是45公斤,我12周前孕吐有点厉害,吃什么吐什么,那段时间可能瘦了一点吧,满12周后就开始正常的胃口了。20周去产检是50公斤,今天已经是25周+了,还是50公斤。我还在发愁自己体重怎么一点不长呢。23周的时候去B超的时候显示BB各方面的指标都正常,还比正常孕周大了一周。有人帮我解释一下疑问吗?
2011/04/03回复
有同感,我怀孕前是97,到要生的那天是130,生完后是120,可满月42天后还是120,两个月时候去称,就变成104了,三个月时就95啦,只要是我在做月子时候吃得很少,也是担心吃多了会发福。也许这也是跟我多吃鱼有关系,整个月子我是没吃过猪手这些东西的哦,天天吃鱼还有鸡肉,吃鸡肉我是不吃鸡皮的哦。希望能帮到LZ
2011/04/03回复
分6餐吃?那不是每2小时就吃一次,8-10-12-14-16-18,这么密集,都吃啥啊,咋吃啊,可有食谱参考?俺是想不出刚吃完俩小时后就吃该吃点啥?
2011/04/04回复
我跟你体重差不多一模一样啊,现在宝宝马上100天了,还有130多斤,全母乳又不能减肥,下个月要上班了,制服都穿不了啊
2011/04/04回复
全部回帖
不用担心,带小孩很累的。我生完两三个月就瘦下来了,现在宝宝4个多月。我的体重比怀孕前低。其实只要坐月子的时候,不要大补特补的,注意控制食量就没问题了。可小吃多餐。
2011/04/03回复
我怀孕前108 生之前是160,现在刚生完142,全母乳喂养又不能减肥,心里很着急啊,虽然我很高,大家说看的还好,可是那一堆堆的肥肉只有我自己知道哦,衣服鞋子都穿不得,好伤心!
2011/04/03回复
少吃多餐,一天六餐!
2011/04/03回复
我孕前120,现在生完三个月了还140
2011/04/03回复
不要担心太多  生完宝宝减肥也不晚的  生时95公斤  现在60公斤  168高   虽然现在还是胖  但和生那会比我已经满足了
2011/04/03回复
珞涵珞涵7楼
坚决控制,我早期没孕吐,反而坚决多吃,现在已长了16斤了
2011/04/03回复
怀孕前105,生之前143,生完130,
现在差不多8个月了,还是124
2011/04/03回复
我那20斤的肉,什么时候才可以甩掉
2011/04/03回复
呵呵,带宝宝就会瘦了,带宝宝很累人的
2011/04/03回复
一句讲晒..唔好食甘多保野..
我就正常饮食..同冇bb嘅时候一样..
一共重左12~13斤..bb6斤2..
2011/04/03回复
我怀孕前100斤,生完112斤,现在110斤
2011/04/03回复
怀孕前120,孕后8个月130,还可以不会很胖,希望生后会减吧~
2011/04/03回复
这个问题同样困扰我
2011/04/03回复
我孕前88斤。。现在小孩一岁半了。现在只有82斤。。杯具
2011/04/03回复
没关系了,坚持自己喂养,自己带BB几个月就会瘦下来的,我生宝宝时也长胖了40多斤,现在宝宝两岁已经瘦下来了,95斤 。等到自己不喂宝宝时,就控制一个饮食,少吃些,多吃点水果就会很快瘦下来了。
2011/04/03回复
孕前94斤,生时126斤,现在还有104斤,宝宝六个多月了
2011/04/03回复
lovexunlovexun18楼
我怀孕前108,现在八个月已经136了,希望控制在1407
2011/04/03回复
我怀孕前是98斤,临产时146斤。
顺产,喂母乳到孩子一岁。很快就瘦下来了,上班时还是100斤左右。
重点是要坚持母乳喂养,还有坐月子时不要补充太多营养。当时,我的保健医生建议我就跟平时穿的东西一样,就可以了。
2011/04/03回复
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