同事以前非常严重！走路都姿势很奇怪的！最近见到好了很多！原来是坚持骑单车好了！无论多远都骑单车！

坚持骑单车的吗？这个我都很感兴趣，可否叫他跟我联系一下，谢谢！QQ314682838

是的！坚持骑单车！两三年！那些牵引呀！推拿了估计也是跟骑单车的原理差不多！

可以试着用艾灸治疗吧。我自己用来治颈椎也很有效的呢。方便使用，见效也比较快。

我也是得了这个病,有空大家交流一下啦,QQ184164552

这个我都很感兴趣，可否叫他跟我联系一下，非常感谢！QQ314682838

我咨询过有关方面其实骑车对腰间盘病的作用不大的

好象不能根治的，只能通过锻练缓解。

如果你有空出广州，可以来找我，穴位按摩，我在番禺南村；
不过，说明一点，本人非医生，只是长辈家传的手法，免费。
QQ：93228696

池爸！原来你懂这个的丫！？利害！！！
常年多坐的人，饮食不正常的人都容易得这病，唯一的办法除了中医理疗，我想就是多做了轻量运动了，我也是江门的丫，楼主多到绿道踩踩单车吧，我也周身病的。

非常多谢孝哥那天帮我的穴位按摩治疗，并悉心教导我很多正确的保健方法，使我对病症得到全新的认识，和正确治疗。谢谢番禺孝哥！

帮顶……

多谢您

不用客气，举手之劳。

回华宝：识小小，

没有根治的，做的治疗都只能是缓解

你说的没有内容，只说自己的观点，是不是有点主观

做爬行操是很有用的，另外就是不提重物！多休息。
也有药可以吃。当年也相当严重，无论坐、卧都是疼得厉害，更别说走路了。最后是吃了一个疗程的药，大概也就600块，有很大改善，一般情况下都不疼了。

请问你吃的是什么药，是医生开的药还是在药店能买到的？

爬行操是如何做的呢？

我老公09年也是，去中山三院看的，开了N多消炎止痛药，建议开刀，后来同学介绍买王卫生骨质增生外敷灵，半盒就好了，某些某店会有130一盒，但敷的时候很辣，痛，不是一般人能承受的。还很臭有点像芥末。到现在有块黑印在。