4不过上周末,我决定给宝宝当一天的私人厨师,于是便自由发挥了,晒一下我精心准备的健康食谱吧。
7:00-7:30 奶180ml(每天早上要先补充一杯奶,补充全面营养)

9:00 青菜香菇肉末粥(绿叶菜,菌菇类,肉类都有了,营养很全面吧)

10:30 苹果一个(俗话说:“每天一苹果,不用看医生”)
12:00 中馄饨10个(虾肉陷,宝宝超爱吃哦~~)

13:00 奶150ml(宝宝每天午睡之前,还是保持着喝完奶才睡的习惯,因为奶粉是好东西,所以我也没有刻意地让她戒这顿奶,而且这个品牌的奶粉主打的是长链益生元,说是对宝宝消化神马的都很有帮助的,在这个宝宝肠胃容易出现问题的季节,就让它好好保护宝宝吧)

16:30 酸奶或奶酪(宝宝每天下午的点心)
18:30 番茄卷心菜肉片
鲫鱼豆腐汤
土豆红烧排骨
软饭一小碗

21:00 奶200ml(一天三顿奶,健康有保障~哈哈)
