我家缪缪
我家缪缪楼美女，你看你就紧张了吧，呵呵。
你体温如果真的低温到35，还不上36，肯定是你测的有问题，你试着时间测的时间久一点，5分钟左右。是不是你用的是水银的？如果是，一定要换个电子体温计。
其实体温无所谓漂不漂亮的，我的体温也是，跟过山车一样，一直都有起伏，有时0.1，有时0.2，但是我的医生一直鼓励我，说这个没有关系，没必要计较那一点的小波动，其实人体是一个大系统，要从大处着落体温，从一整个周期来看，不要只看一天两天的小波动。
关于基础体温测量的一点小经验，分享
1231649准备怀孕
1、测量体温的时间是应该每天固定时段，还是只要醒来就测？----呵呵，这个问题当时也困扰我好几个晚上，越困扰越睡不着，越睡不着每晚醒过来的时间段越不同，时间段不同测出来的体温跟过山车一样。。。所以我现在可以很明确的告诉各位，基础体温应该是清晨醒来的时候，每天差不多同一个时间段测最好。那如果半夜醒了怎么办，继续睡呗……
2、如果半夜醒了上了厕所，或者翻身之类的，会不会影响体温？----答案是不会。只要你睡的好，半夜起来上厕所都没有问题，其实人体的体温变化没有那么剧烈的，除非你大怒大喜大悲，否则影响不大。我睡觉不老实，睡着了经常无意识的换姿势啊，打滚啊，有时候早晨醒来要测体温，还要先转个身才能拿到温度计，这时候转身不要太快就可以了，就算影响体温，也就0.1而已，所谓的双相，高温与低温之间至少要0.5度左右，这0.1度是不会被当成双相变化的。
3、失眠对体温有影响吗？----非常明确的告诉大家，有，特别是紧张引起的失眠，甚至可能让你的体温升高0.2度，所以大家要放松心情。这么说是不是会有人担心自己会失眠，呵呵，备孕的女人就是这么神经质。还是那句话，所谓的双相，高温与低温之间至少要0.5度左右，这0.2度是不会被当成双相变化的。所以就算你那天喝了茶或者其他什么原因睡不着，没有关系，到了第二天清晨差不多时段，还是可以挺准确的量出体温的，不会影响大局。
我现在已经好孕了，也希望各位跟我一样哦
2011/05/08
