我去年也痛了几个月,反反复复,是很痛苦.
理疗做了两个月,只有缓和,还是痛.
后来坚持做腰部运动(太痛不能做)
针灸也做了,感觉不好.
医院一般建议做理疗的.
后自己翻看医书,就从补肾开始了.
每天适当的运动,
喝补肾的汤,
发觉最有效果是.
人参汤,补中益气.
到现在基本上没有痛.
每天还是坚持拉筋运动.

原来是肾虚吗？！那我也试试你的方法。现在就是乱投医的感觉，只要不伤就试~

是的,人体是由五脏六腑支配,若五行不调,就会伤害了内脏.
特别是久坐之人,容易伤肾.肾伤最早的反应就是腰痛.劳损.
不理的情况下就会越加严重,久而久之腰间盘突出就发生了.

唉，我老公也是才在做了这个的手术，LZ试下游泳

请问做哪些运动比较适合？

到长寿路那家中医看找针灸科孟杰看一下，他专治这个，挺不错的。我舅在那看好的

嗯，我就是之前有旧患没注意，现在回想当时其实有状况的但是没有放在心上~

手术后完全没问题了吗？
我有点一半一半想法！
我还不会游泳，是准备今年内一定把游泳学会！

我在二沙岛中医找的俞乐看，我是怕没有用看了两次还没坚持下来。明天再去看一下
就是怕像无头苍蝇一样

明白！这种手术是有很大复发的机率
我也知道倒走和游泳是最好的方式
可是都好难坚持~~~
为了腰，努力！

不用考虑做手术的,没用的.就是要游泳和睡硬板床.这是最好的方法.我朋友中间有因为痛的实在坚持不住做了手术的.,做完之后没过几个月更严重了.没做的那个朋友坚持游泳反而现在好好的.

我自己是生完小孩之后也是右屁股和右腿痛.过了大概二个月好了.现在小孩五岁了.但偶尔会右腿痛.这几天已经痛了几天了.

如果楼主有心的话，就看完我说的话

什么按摩，微创，我妈妈多年前全都试过，花了钱不再说，人也折腾

后来还是直接去做了手术才彻底好的，别以为手术很多钱，一共才4w多，还是进口钢板！

价钱是多年前的，现在就不清楚了，是军医，不黑，很多外地人都选择了它！

绝对不是广告哦，看我的等级，嘻嘻！希望真的一句话能帮到你了！

嗯！我放弃手术。现在只想通过自己小运动来缓解，那你和我一样也是右边~~~~这几天我好了点

坚持睡硬板床吧!还有游泳,我今年夏天也准备学游泳了.游泳最有效了.

这个是新鲜的，还是干货呢？含羞草是叶子的，还是整颗的？谢谢这个好心的MM

听别人说做手术的效果并不好，最好还是理疗